Összesen 68 találat.
A frontok, az okostelefon és a stresszes élet hazavágja az alvásritmust, így manapság rengetegen forgolódunk álmatlanul minden éjjel.
Segít átszokni az orrlégzésre, de nem mindenkinek ajánlott a használata.
A pilatestréning gyakorlatai lassan kivitelezve hatékonyan fogyasztanak, miközben a testtudatosságot is fejlesztik.
A COPD-t lassú leépülés jellemzi, ezért mielőbb érdemes változtatni az életmódbeli rossz szokásokon.
Az ország több pontján is veszélyessé vált a levegő minősége!
Az alvás fontosságát senki sem vitatja, mégis sokan küzdenek azzal, hogy este könnyedén elaludjanak, és ne ébredjenek fel éjszaka.
A mély légzési technika elsajátítása és gyakorlása számos mentális és pszichológiai előnnyel is jár.
A 4-7-8 légzéstechnika számos előnnyel jár, ez az egyszerű módszer segít a szorongás csökkentésében, az elalvásban, még a vérnyomásnak is jót tesz.
Néha elég csupán néhány mély levegőt venni ahhoz, hogy teljesen megnyugodj.
A friss magyar kutatás szerint bizonyos tápanyagok javítják a tüdő működését még krónikus betegség esetén is.
Ezek a lépések támogatják a tüdő természetes öntisztulási folyamatát.
Lehet, hogy olyasmit csinálsz éjszaka, ami nem kifejezetten egészséges.
A tüdő egészségének megőrzéséért a mindennapok során sokat lehet tenni.
A 3-4-5 légzéstechnika nagyon egyszerű, de nagyon hatásos megoldás lehet a szorongásban.
Egyre több embert érint világszerte a probléma.
A házi mellkaskenőcs segít a felső légúti megbetegedések kellemetlen panaszainak enyhítésében.
A tüdő nap mint nap ki van téve a szennyező anyagok károsító hatásának. A következő technikák támogathatják a tisztulását.
A gyors és mély alvást segíti elő a háromszögmódszernek nevezett légzőgyakorlat.
Az ép tüdő az egészség alapfeltétele, a következő dolgokkal támogathatod a szerv hatékony működését, tisztulását.
Az RSV a tüdőt támadja meg, kisgyerekeknél akár tüdőgyulladást is okozhat.
A nap mint nap végzett légzőgyakorlatokkal felkészítheted a tüdőd egy esetleges légzőszervi megbetegedés hatékonyabb leküzdésére is.
Tüdőgyógyász szakorvos beszélt arról, hogy az asztmával élők miért védtelenebbek a légúti fertőzések ellen.
Egyes tüdőbetegségek diagnózisához légzésfunkciós vizsgálatot végeznek.
Segítenek a tüdő megtisztításában és a váladék oldásában is.
Az időskori horkolás gyakori jelenség, hátterében számos tényező állhat.
Ezek a módszerek már a világ számos pontján bizonyítottak, a stresszkezelésben is a segítségedre lehetnek.
A tudósok szerint rendkívül hatékony lehet a módszer a magas vérnyomás csökkentésére.
A légszomj komolyan megkeserítheti a mindennapokat, és akár a COPD tünete is lehet.
A légzés hatékonysága már néhány mozgásszegény hét alatt is romlik, légzőgyakorlatokkal támogatható.
A légzésre, köhögésre fokozódó hátfájdalom nem csak a rossz testtartás következtében jelentkezhet.
