április 15., 18:16
Megszünteti a horkolást, és jobban alszol tőle: pofonegyszerű, olcsó módszert találtak ki rá
Segít átszokni az orrlégzésre, de nem mindenkinek ajánlott a használata.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
légzés
Cikkek és képek a következő témában: légzés.
Összesen 67 találat.
március 23., 11:16
Napi 20 perc, és 1 hónap alatt leolvad a hasi zsír: durván égeti a kalóriát ez az 5 gyakorlat
A pilatestréning gyakorlatai lassan kivitelezve hatékonyan fogyasztanak, miközben a testtudatosságot is fejlesztik.
2024. december 5., 18:16
5 kérdés, amit tegyél fel magadnak, ha sokat köhögsz: 45 év felett még nagyobb a betegség kockázata
A COPD-t lassú leépülés jellemzi, ezért mielőbb érdemes változtatni az életmódbeli rossz szokásokon.
2024. november 7., 09:20
Vigyázat, veszélyessé vált a levegő az ország több pontján! Ezek az érintett települések
Az ország több pontján is veszélyessé vált a levegő minősége!
2024. október 13., 19:06
Perceken belül elalszol, és nem ébredsz fel éjszaka sem: 5 hatásos módszer alvászavar ellen
Az alvás fontosságát senki sem vitatja, mégis sokan küzdenek azzal, hogy este könnyedén elaludjanak, és ne ébredjenek fel éjszaka.
2024. augusztus 29., 06:50
Enyhíti a szorongást, fokozza a koncentrációt, javítja az alvásminőséget - Egy forintba sem kerül
A mély légzési technika elsajátítása és gyakorlása számos mentális és pszichológiai előnnyel is jár.
2024. július 10., 17:36
Így működik a 4-7-8 technika: segít elaludni, nyugtatja az elmét, és még a vérnyomást is csökkenti
A 4-7-8 légzéstechnika számos előnnyel jár, ez az egyszerű módszer segít a szorongás csökkentésében, az elalvásban, még a vérnyomásnak is jót tesz.
2024. március 30., 16:16
3 légzéstechnika, amivel azonnal csökkentheted a stresszt - A vérnyomást és a pulzust is rendezik
Néha elég csupán néhány mély levegőt venni ahhoz, hogy teljesen megnyugodj.
2023. november 9., 09:06
8 tüdőerősítő tápanyag, ami krónikus betegség esetén is könnyíti a légzést: magyar kutatás jelent meg róluk
A friss magyar kutatás szerint bizonyos tápanyagok javítják a tüdő működését még krónikus betegség esetén is.
2023. november 2., 19:46
4 lépés, ami kipucolja a tüdőt: így tudod megtisztítani a létfontosságú szervet
Ezek a lépések támogatják a tüdő természetes öntisztulási folyamatát.
2023. június 7., 11:36
Szájszárazsággal ébredsz, napközben fáradt vagy? Veszélyes ok áll a háttérben
Lehet, hogy olyasmit csinálsz éjszaka, ami nem kifejezetten egészséges.
2023. május 15., 19:46
Ez a vitaminhiány rontja a tüdő teljesítményét - 7 dolog, ami csökkenti a tüdőkapacitást
A tüdő egészségének megőrzéséért a mindennapok során sokat lehet tenni.
2023. február 23., 12:06
Feszült napokon aranyat ér az önnyugtató módszer: a 3-4-5 légzéstechnika
A 3-4-5 légzéstechnika nagyon egyszerű, de nagyon hatásos megoldás lehet a szorongásban.
2022. november 28., 06:06
Ronthatja az agyműködést, ha valaki így veszi a levegőt: ismerd fel a felületes légzés jeleit!
Egyre több embert érint világszerte a probléma.
2022. november 23., 07:36
Lazítja a letapadt váladékot, könnyebbé teszi a légzést: pár összetevős mellkaskenőcs, amit otthon is elkészíthetsz
A házi mellkaskenőcs segít a felső légúti megbetegedések kellemetlen panaszainak enyhítésében.
2022. október 9., 06:06
Így tisztítsd meg a tüdőt a felesleges váladéktól: a gyulladás elkerülésében is segíthetnek a módszerek
A tüdő nap mint nap ki van téve a szennyező anyagok károsító hatásának. A következő technikák támogathatják a tisztulását.
2022. május 8., 08:26
Gyorsan álomba merülsz, és mélyen alszol a háromszögmódszerrel: egyszerű légzőgyakorlat lefekvés előtt
A gyors és mély alvást segíti elő a háromszögmódszernek nevezett légzőgyakorlat.
2022. április 1., 06:06
5 mindennapos dolog, ami segít megőrizni a tüdő egészségét: nem csak a dohányzásról való leszokás számít
Az ép tüdő az egészség alapfeltétele, a következő dolgokkal támogathatod a szerv hatékony működését, tisztulását.
2022. január 31., 14:56
Náthaszerű tünetekkel jelentkezik, de annál sokkal veszélyesebb vírus: az RSV 6 árulkodó tünete
Az RSV a tüdőt támadja meg, kisgyerekeknél akár tüdőgyulladást is okozhat.
2021. december 17., 06:56
Segíti a tüdő kitisztítását, átszellőztetését ez a 4 légzőgyakorlat: erősítik, támogatják is a szervet
A nap mint nap végzett légzőgyakorlatokkal felkészítheted a tüdőd egy esetleges légzőszervi megbetegedés hatékonyabb leküzdésére is.
2021. december 3., 18:16
Védtelenebbek a vírusok, légúti fertőzések ellen: kifejezetten javasolja az orvos a Covid védőoltást az asztmásoknak
Tüdőgyógyász szakorvos beszélt arról, hogy az asztmával élők miért védtelenebbek a légúti fertőzések ellen.
2021. október 21., 18:06
Poszt-Covidos tüdőkárosodás vagy COPD okozza a panaszokat? Más módon ismerhetők fel a betegségek
Egyes tüdőbetegségek diagnózisához légzésfunkciós vizsgálatot végeznek.
2021. október 10., 06:06
Így szabadítsd meg a tüdőd a szennyeződésektől és a váladéktól: 3 technika a kezdődő gyulladás ellen
Segítenek a tüdő megtisztításában és a váladék oldásában is.
2021. szeptember 21., 19:20
Miért gyakoribb idősebb korban a horkolás? A nyelvcsap duzzanata is okozhatja
Az időskori horkolás gyakori jelenség, hátterében számos tényező állhat.
2021. szeptember 18., 06:06
Villámgyorsan elalszol, és nem ébredsz fel éjszaka: 3 bevált technika alvászavar ellen
Ezek a módszerek már a világ számos pontján bizonyítottak, a stresszkezelésben is a segítségedre lehetnek.
2021. július 28., 06:05
Napi 5 percet kell rászánni, és csökkenhet a magas vérnyomás: ingyen van, és nagyon hatékony a speciális légzőgyakorlat
A tudósok szerint rendkívül hatékony lehet a módszer a magas vérnyomás csökkentésére.
2021. június 1., 19:20
3 légzési technika, ami hatásos légszomj ellen: COPD esetén is beválhatnak
A légszomj komolyan megkeserítheti a mindennapokat, és akár a COPD tünete is lehet.
2021. május 12., 11:20
Segít átszellőztetni a tüdőt, csökkenti a stresszt: 4 légzéstechnika, amit érdemes elsajátítani
A légzés hatékonysága már néhány mozgásszegény hét alatt is romlik, légzőgyakorlatokkal támogatható.
2021. március 12., 17:16
Életveszélyes állapotot jelezhet, ha hátfájdalmat okoz a mély levegővétel: 6 probléma, amire felhívja a figyelmet
A légzésre, köhögésre fokozódó hátfájdalom nem csak a rossz testtartás következtében jelentkezhet.
2021. február 17., 09:06
Hogyan ülsz munka közben a székeden? Légzési problémákhoz vezethet a rossz testtartás
Az ülőmunka negatív hatásai néhány egyszerű tanács betartásával mérsékelhetők.
