január 7., 10:50
A mirelit gyümölcs tényleg egészségtelenebb, mint a friss? 5 étkezési tévhit a dietetikustól
Rengeteg ételt feleslegesen húzunk ki az egészséges ételek listájáról.
29 találat
2024. december 31., 09:38
Miért okoz másnaposságot az alkohol? Dietetikus elárulta, hogy mi az egyetlen ellenszere
Nem véletlen, hogy másnaposságot okozhat az alkohol, és a dietetikus szerint csak egyetlen ellenszere van.
2024. december 27., 08:26
7 egészségesnek mondott étel, ami egyáltalán nem az - A dietetikus szerint jobb elhagyni
Valamiért az terjedt el róluk, hogy táplálóak, pedig nem.
2024. december 7., 06:06
Ha ezt iszod reggel, ártasz az immunrendszerednek: 5 trükk, amire figyelj oda jobban
Az őszi-téli szezonban muszáj nagyobb hangsúlyt fektetni az immunerősítésre, ha nem szeretnénk náthából náthába esni.
2024. január 26., 13:26
Gyulladáscsökkentő és regenerálja a vékonybelet - Az alaplé folyékony arany a dietetikusok szerint
A klasszikus csontleves egy igazi szuperfood.
2024. január 19., 06:56
Ez a dietetikusok véleménye a 30-30-30 fogyókúra szabályról - Futótűzként terjed a TikTokon
A módszerhez még a kalóriákat sem kell számolni.
2023. november 17., 06:56
Ez a 3 legjobb fagyasztott zöldség a dietetikus szerint - Pénztárcabarátok, és segítik az emésztést
Rengeteg vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak.
2023. október 25., 13:36
Gyakran kívánsz gyorsételt, és óránként ingadozik az energiaszinted? 5 jel, hogy dietetikushoz kéne menned
Nem csak ételintolerancia gyanújakor érdemes szakemberhez fordulni.
2023. október 16., 08:10
Segít megelőzni a rák kialakulását: 12 étrendi tanács, ami beválik a dietetikusok szerint
A megfelelő étrend segíthet megelőzni a rák kialakulását, dietetikus szakértők gyűjtötték össze a legfontosabb tanácsokat, amiket érdemes figyelembe venni.
2023. július 27., 11:06
A májrák kockázatát növelheti ez az édesítőszer: kiderült, mennyi dobozos üdítőt szabadna fogyasztani egy nap
A rákos megbetegedéseken belül a májrák kialakulásával hozták összefüggésbe ezt az édesítőszert, erről Varga Dóra dietetikus mondta el a véleményét.
2023. július 20., 08:06
Ez a dietetikusok véleménye az aszpartámról: kiderült, hogy mennyit szabad belőle fogyasztani
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakértői megosztották véleményüket az aszpartámról.
2023. május 19., 14:36
IR esetén sem kell lemondani az édes ízekről: dietetikus beszélt a helyes étrendről
Az édes ízekről sem kell lemondani inzulinrezisztencia, azaz IR esetén, erről bővebben dietetikus beszélt.
2023. március 1., 09:16
Ennyi idő teljen el két étkezés között, hogy több zsírt égessen a test: többet számít, mint sokan gondolnák
Az étkezések ideje is sokat számít abban, hogy mennyire sikeres a fogyás vagy a súly megtartása, nem csak az, hogy mi kerül elfogyasztásra.
2023. február 9., 16:06
Nem éhezel meg közben, mégis fogysz tőle: szakember állított össze növényi alapú étrendet
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakemberei részletes növényi étrendet állítottak össze, ami még a fogyást is segítheti.
2023. február 4., 06:50
Ezért fogynak nehezebben az alacsony nők: 7 fontos tanács a szakértőktől, hogy mégis sikerüljön
Az alacsony nők tényleg nehezebben fogynak, az okokról szakértők beszéltek.
2022. szeptember 29., 17:06
6 súlyos hiba, amit sokan elkövetnek az IR-diéta alatt: nem szabad túl keveset sem enni
Ezek a leggyakoribb hibák, amiket sokan elkövetnek IR-diéta esetén, pedig komoly károkat okozhatnak vele.
2022. június 28., 17:36
Miért áll meg a fogyás akkor is, ha betartod a diétát? Az étrend, de betegség is lehet a háttérben
A fogyás leállásának számos oka lehet, amit egyénileg kell beazonosítani.
2022. május 16., 06:06
4 trükk, ami lassítja a szénhidrátok felszívódását: cukorbetegeknek nagyon hasznosak
A cukorbetegek étrendje ideális esetben nem egyenlő az önsanyargatással.
2022. május 2., 17:26
Mit, mikor, és mennyit lehet enni IR-diéta alatt? Dietetikus szakértő válaszolt a kérdésekre
Nem minden esetben könnyű eldönteni, mit lehet enni IR-diéta alatt, ebben nyújtott segédkezet egy dietetikus szakértő.
2022. március 4., 18:16
6 élelmiszertípus, ami védi az érrendszert: rostokban, egészséges olajokban bővelkednek
Egyes élelmiszertípusok hozzájárulhatnak a koleszterinszint csökkentéséhez.
2021. december 20., 15:06
Mennyi rostra van szükség egy nap? A legjobb források a gabonaféléktől a magvakig
Fontos a napi rostbevitel, de nem árt tudni, pontosan mekkora mennyiséget érdemes belőle fogyasztani.
2021. november 22., 17:26
Mennyi zöldséget, mennyi húst egészséges fogyasztani 60 éves kor felett? Hasznos tanácsokat adtak dietetikusok
Időskorban, ha lehet, még jobban oda kell figyelni a táplálkozásra, ehhez adtak útmutatót dietetikus szakemberek.
2021. november 18., 18:06
6 tanács a koleszterinszint csökkentésére, amivel súlyos betegségek előzhetők meg: nem csak a zsírra kell figyelni
A magas koleszterinszint egészséges életmóddal is hatékonyan csökkenthető.
2021. november 15., 19:06
60 éves kor felett muszáj jobban figyelni rá: mennyit és mit szabad enni a dietetikusok szerint?
Egyáltalán nem mindegy, mit eszik az ember 60 éves kora felett, ezzel kapcsolatban adtak ki közleményt dietetikus szakemberek.
2021. október 9., 18:06
Túlsúllyal élőknek és időseknek is több kell belőle: a D-vitamin hiánya növelheti a vérnyomást is
Az immunrendszer működését vitaminban és ásványi anyagokban gazdag táplálékokkal is hatékonyan lehet támogatni.
2020. június 22., 17:26
8 étel, amit egy dietetikus sosem rendelne étteremben: nagyon károsak az egészségre
Olyan ételeket mutatunk, amik nemcsak az egészségre vannak rossz hatással, hanem a diétát is lassítják.
2020. április 5., 06:06
Ugyanaz az étel, mégis több száz kalória különbség van köztük - Mutatjuk, mi a titok
Egy dietetikus szakértő megszólalásig hasonlító ételadagokon szemléltette, hol tudnak megbújni a pluszkalóriák.
2020. február 4., 07:56
Hogy lehet egészséges a bélflóra? Nem csak probiotikumokra van szükség
A baktériumokra nem feltétlenül kell negatív értelemben gondolni, hiszen a szervezet számára hasznosak is lehetnek.
2020. január 22., 06:06
Nem szabad túlzásba vinni a szuperételek fogyasztását sem – Ezt érdemes tudni a legjobb összetevőkről
Egyre több helyről lehet hallani, hogy vannak bizonyos ételek, amik szinte csodát művelnek a szervezettel. De mik is ezek pontosan?
