Ebből igyál, ha puffadsz: képeken a leghatékonyabb módszerek, amiktől elmúlik!
Ezek hatnak a leggyorsabban!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A puffadás, illetve a vele rendszerint együtt járó, kellemetlen teltségérzet kialakulásában, különösen, ha gyakori jelenségnek számít, komoly szerepet játszhatnak az életmód-, illetve táplálkozásbeli hiányosságok, legyen szó az elégtelen rostfogyasztásról és folyadékbevitelről vagy épp a túl nehéz, illetve fehér lisztet tartalmazó ételek rendszeres fogyasztásáról, ugyanakkor egy-egy kiadósabb étkezés után sem ritka, hogy valaki szembesül a problémával. Bár kiemelten fontos az egészséges étrend kialakítása, valamint a puffasztó ételek fogyasztásának mellőzése, ha gyors megoldásra van szükség, a következő házi módszereket is segítségül hívhatod: kattints a képekért!
Az egyik leggyorsabban ható megoldást jelentheti a szódabikarbóna alkalmazása, melyhez nem kell mást tenned, mint egy pohár vízben elkeverned egy kiskanálnyi mennyiséget, majd meginni evés után. A módszer a puffadás mellett a gyomorégést is megszüntetheti, érdemes azonban rendszeres alkalmazása helyett a kiváltó okokkal foglalkozni, illetve az étrendet és az életmódot átalakítani.
Hosszútávon is hatékony lehet a puffadás megszüntetése terén, ha mindennap megeszel egy-két gerezd fokhagymát. Ha kellemetlennek tartod az illatát, rágcsálj utána egy kevés petrezselymet, mely képes gyorsan semlegesíteni.
A puffadás ellen érdemes a levesekbe is olyan fűszereket keverned, melyek segítenek azt megszüntetni: ilyen például a bazsalikom, de lestyánt, illetve majoránnát is érdemes alkalmaznod.
A kapor szintén a puffadás egyik leghatékonyabb ellenszere, melyet főzelékbe is keverhetsz, de akár kapros főzetet is készíthetsz kifejezetten erre a célra: kattints ide a receptjéért!
A gyömbér fogyasztása rendkívül jó hatással van az emésztésre, nem véletlen például, hogy hányinger ellen is gyakorta bevetik, emellett azonban serkenti is az anyagcserét, így a puffadásnak is hatékony ellenszere lehet. Érdemes elkeverned belőle egy pohár vízben egy kiskanálnyit, lereszelve.
Az édeskömény fogyasztása szintén képes enyhíteni a puffadással járó kellemetlen tüneteket, akár fűszerként, akár például teaként alkalmazod.
A kamilla nyugtató és fertőtlenítő hatása is kedvező az emésztés, többek között pedig a puffadás szempontjából. Érdemes teaként fogyasztani belőle egy pohárral gyorssegélyként.
A csillagánizsból készített teát puffadás, illetve gyomorégés esetén is bátran fogyaszthatod: törj össze belőle egy keveset, forrázd le vízzel, majd, miután leszűrted, kortyolgasd el nagyon lassan.
A felfúvódás ellen gyors segítséget jelenthet a zsályatea is: ebben az esetben egy teáskanálnyi szárított levelet forrázz le vízzel, hagyd állni pár percig, miután pedig leszűrted, még forrón kortyolgasd el.
Vízhajtó, fertőtlenítő, és méregtelenít is
Szinte felsorolni is lehetetlen jótékony hatásait. Így használd az alig ismert csodaszert: nézd meg a képeket!
Vízhajtó, fertőtlenítő, és méregtelenít is: így használd az alig ismert csodaszert!
Nézegess képeket!
ElolvasomOLVASD EL EZT IS!
- mobil
- cukor
6 meglepő ok a folyamatos fáradtság hátterében
