Fogyj szívbarát módon!
Íme 10 tipp, amelyek a karcsúsodásban segítenek, és azt is megmutatják, hogy miként szeretheted a szíved.

Nyereményjáték

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

Nyerj Hollóházi Porcelán fülbevalót Adrienne Feller mini luxuskozmetikumokkal! (x)

összesen 3 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Formás, feszes, nőies kar, súlyzózás nélkül: csak te és egy fal kell hozzá »

Csodás úszó virágok az esküvőn: látványos dekoráció a vacsoraasztalra »

A legjobb szemüvegkeret az arcformádhoz - Így állapítsd meg, melyik illik hozzád! »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol


  1. Minden nap fogyassz legalább 1 200 kalóriát a diéta ideje alatt is.
  2. Igyekezz változatosan étkezni, egyik tápanyagtól se foszd meg a szervezetedet.
  3. Egyél minden nap 4-5 adag friss zöldséget vagy gyümölcsöt.
  4. Naponta ötször egyél kisebb adagokat.
  5. Az elfogyasztott étel 55 százaléka szénhidrát, 30 százaléka zsír, és 15 százaléka fehérje legyen.
  6. Heti egyszer egyél halat.
  7. Ne sózd túl az ételeket.
  8. Mozogj le annyi kalóriát, amennyit beviszel egy nap.
  9. Fogyassz minden nap 1,5-2 liter vizet.
  10. Mértékkel egyél cukorban gazdag ételeket.

Tudod már, hogy miben csábítasz a strandon? És azt, hogy hol nyaralsz?
Regisztrálj a www.szeresdaszived.hu oldalon, és nyerj egy 4 személyes görög utat 100 000 forint értékű fürdőruhapénzzel!

Mit nyerhetsz?

A helyesen válaszolók között 10 db Flora light pólót sorsolunk ki!

A játékban résztvevők hozzájárulnak, hogy Femina nyereményjáték hírlevél kiküldésére adataikat felhasználja, melyről bármikor leiratkozhatsz. A Femina harmadik fél számára a megadott adatokat nem szolgáltatja ki, és a Személyes Adatok Kezelésére vonatkozó törvényi előírásokat betartja.
A Magyar Posta szolgáltatásáért nem vállalunk felelősséget!

A nyerteseket a sorsolás napján e-mailben értesítjük. Fontos, hogy pontos nevet, címet és e-mail címet adj meg a játékban. Csak így garantálhatjuk nyerés esetén, hogy a nyereményt eljuttatjuk hozzád.

A játék ideje: 2007. június 28. - 2007. július 12.
Sorsolás: 2007. július 12.

Blog.hu ajánló