Szinte minden szervet tönkretesz a testben: a magyarok nagy részét érinti ez az állapot

A Föld lakosságának több mint fele is küzd vele.

A túlsúly hatása a szervezetre
Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Az elhízás világszintű probléma: a Föld lakosságának 51 százaléka, vagyis több mint négymilliárd ember küzd túlsúllyal, ami nagyrészt az egészségtelen táplálkozásnak, a mozgásszegény életmódnak és a rossz minőségű ételeknek köszönhető. Magyarország Európában a top három legkövérebb nemzet között szerepel, míg a világon a tíz közé sorolják a magyarokat. A túlsúly veszélyes, szinte minden szervet tönkretesz a testben, ezért érdemes tenni ellene.

A magyarok nagy részét érinti ez az állapot

Az Elhízástudományi Világszövetség (World Obesity Federation) 2023-as jelentése szerint Magyarország felnőtt lakosságának 36 százaléka lesz túlsúlyos 2035-re, amit a Központi Statisztikai Hivatal (KSH) adatai is megerősítenek. Ez kiemelkedően magas arány az országok között. Főként a férfiak és a fiúgyerekek körében nő drámaian az elhízottak aránya. A magyar gyerekek körében évente 4,2 százalékkal emelkedik várhatóan a túlsúlyosok száma, ami szintén magas érték.

GettyImages-1437250060
Fotó: Liudmila Chernetska / Getty Images Hungary

Az elhízás nagyon sok betegséggel áll közvetlen összefüggésben, és az egész szervezetünket érinti: szinte nincs olyan szervünk, amire ne lenne káros hatással. Az elhízottak között két-háromszor gyakoribb a cukorbetegség, a magas vérnyomás és más szív- és érrendszeri megbetegedések, az érelmeszesedés és a daganatos betegségek előfordulása. 

Hatásal van a szív- és érrendszerre

Az elhízás növeli a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázatát, beleértve a magas vérnyomást, a szívbetegségeket, a stroke-ot és a szívinfarktust. A túlsúly fokozza a szív munkáját, ezért növeli a vérnyomást és a koleszterinszintet, valamint elősegítheti az érelmeszesedést.

Negatívan hat a májműködésre

Az elhízás hozzájárulhat a nemalkoholos zsírmáj kialakulásához, amely súlyos esetben májgyulladáshoz vagy májcirrózishoz vezethet. A máj zsíros elfajulásakor májsejteken belül kis lipidburokban zsírcseppek jönnek létre. Emiatt a máj sejtjei könnyebben elpusztulnak. Ez a folyamat hosszabb távon kötőszövet-felhalmozódáshoz, végül a legsúlyosabb stádiumhoz, a májzsugorhoz vezethet.

A cikk az ajánló után folytatódik

Lehangoltság? Nyerd vissza az életkedved!

Ha tartósan lehangoltnak, fásultnak, kedvetlennek érezzük magunkat, és nem tudunk úrrá lenni rosszkedvünkön, segít az orbáncfű kivonatát tartalmazó Remotiv extra. Ez a patikában, vény nélkül kapható növényi gyógyszer javítja a hangulatot, fokozza a motivációt és csökkenti az enyhe depresszió további tüneteit.

A Remotiv extra vény nélkül kapható, orbáncfűkivonat-tartalmú gyógyszer.

A KOCKÁZATOKRÓL ÉS A MELLÉKHATÁSOKRÓL OLVASSA EL A BETEGTÁJÉKOZTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT, GYÓGYSZERÉSZÉT!

Promóció

Növeli a vesebetegségek kockázatát

A krónikus túlsúly az egyik legkomolyabb kockázati tényező a vesebetegségek esetében, és súlyos esetekben vesekárosodást és veseelégtelenséget okozhat. Azoknál az embereknél, akik túlsúlyosak vagy elhízottak, akár hétszer nagyobb a végstádiumú vesebetegség kialakulásának esélye, mint a normál testsúlyúaknál.

Emésztőrendszeri megbetegedéseket okozhat

A túlsúly növeli az olyan emésztőrendszeri betegségek kockázatát, mint a gastrooesophagealis reflux, az irritábilisbél-szindróma és a nyelőcsőrák, emellett a vastagbél és a végbél működését is megzavarja, így hozzájárul a vastagbélrák kialakulásához. Egy 2020-as tanulmány szerint a gyulladásos bélbetegségek kockázata a túlsúllyal arányosan növekszik.

GettyImages-1571328880
Fotó: Pawel Kacperek / Getty Images Hungary

Hogyan kezelhető?

Az érintettek leginkább maguk tehetnek a testsúlyuk normalizálásáért, elsősorban úgy, hogy életmódot váltanak. Fontos, hogy napi minimum 30 perc aktív mozgást végezzenek, kerüljék az ultrafeldolgozott, magas cukortartalmú ételeket, és a legfrissebb kutatások azt bizonyítják, hogy a megfelelő mennyiségű alvás hozzájárul a testsúly normalizálásához. Emellett a dietetikusok által ajánlott diéták is segíthetnek a normál testsúly eléréséhez és fenntartásához. A mediterrán, a DASH- és MIND-étrend egészséges és változatos, illetve a változókori elhízással is felveszik a harcot. Ha viszont nem sikerül egyedül megküzdeni vele, érdemes dietetikushoz vagy gasztroenterológushoz fordulni a problémával.

Hány kilótól jelent komoly bajt a túlsúly? Hamarabb életveszélyes, mint azt sokan gondolnák

Az elhízás komoly kockázatokat rejt, egy bizonyos túlsúly felett akár életveszélyes is lehet.

Elolvasom

(A képek forrása: Getty Images Hungary)

Ezt is szeretjük