Ha ez az első dolog, amit reggel eszel, egész délelőtt pörög az anyagcsere
5 zsírégető reggeli a diétához
Nem éhezel meg ebédig!
Télen-nyáron nélkülözhetetlen bulikellék: megtehetsz bármit, mert nem érzel semmit (x)
A szabadban töltött idő egészségre gyakorolt pozitív hatása minden multivitaminnál többet ér (x)
Meglepő fellépést vállalt Mező Misi: közel 600 fiatal énekelt vele (x)
7 nyári ruhadarab, amit még nem kell elraknod: kora ősszel is szükséged lesz rájuk »
Házi gyorssegély a kimerült bőrnek és hajnak – Így tüntesd el a nátha nyomait »
New Yorkban is ez lesz a sikk: őszi fazonok magyar tervezőtől »
retikül.hu
A te BMI-d:
Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.
Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!
Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!
Nem véletlenül tartalmaz minden jól kidolgozott étrend reggelit. A nap első étkezése talán a legfontosabb a diétád sikerének szempontjából, ugyanis, ha megfelelő tápanyagokkal indítod a napodat, szabályozottabban tudsz étkezni a nap folyamán. Ez azonban nem jelenti azt, hogy minden reggel ugyanazt kell enned. Lapozd végig ezt az öt szuper lehetőséget, melyekből éppen jut egy minden hétköznapra!
Még több szuper diétás reggeli
Ha szeretnéd felpörgetni az anyagcserédet, de imádod az édes ízeket, érdemes ezek között is körbenézned! Nagyon sok jó fogyókúrás reggeliötletet adunk.
