Súlyos mentális probléma, mégsem vesszük elég komolyan - Hallottál már a testdiszmorfiás zavarról?

Napjainkban számtalan csatornáról érkezik az ember felé az üzenet, hogy a külső megjelenés a minden, a legfontosabb tényező, amivel törődnie kell. Hogyan érhető el a (média által erőteljesen befolyásolt) szépségideálhoz leginkább közelítő test? Hogyan tüntethetők el az esetleges tökéletlenségek, hogyan lehet felvenni a harcot az idő egyébként természetes nyomai ellen? 

A test leginkább ilyen kontextusban kerül szóba, holott egyre több szakértő sulykolja, hogy ez egy alapvetően téves hozzáállás, sokkal jobb lenne afelől közelíteni, hogy miként őrizhető meg a jó egészségügyi állapot, hogyan hozható ki az adottságoknak megfelelő maximum - már ami a fizikai teljesítményt illeti. A külsőségek túlzott előtérbe kerülése és a megjelenéssel kapcsolatos irreális elvárások mind hangsúlyosabbá válása a mentális egészségnek sem tesz jót, többek között az úgynevezett testdiszmorfiás zavar valószínűségét növeli. 

Testdiszmorfiás zavar 

Aligha van olyan ember, aki ne tudna említeni néhány dolgot a testén, amivel nem maradéktalanul elégedett. Ezzel azonban általában együtt tud élni, még akkor is, ha nem megváltoztatható tényezőről van szó. Előfordul viszont, hogy a személy gondolatait olyannyira leköti egy-két vélt vagy valós testi hibája, hogy az már a mindennapjait is jelentősen befolyásolja. Ez a testdiszmorfiás zavar lényege: a kórképpel élők sok esetben egy mások által alig látható testi probléma miatt szégyenkeznek, szoronganak. A negatív érzéseik jóformán átveszik az uralmat az életük felett, ezek miatt kerülhetik a társas érintkezéssel járó szituációkat, órákat tölthetnek el a hiba elfedésével. 

A testidiszmorfiás zavar több, mint pusztán a külsővel kapcsolatos elégedetlenség, a mentális betegségek körébe tartozik, alacsony önbecsülésben, szociális izolációban, depresszióban és hangulatzavarokban, evészavarokban és szerhasználatban, a legsúlyosabb esetben pedig öngyilkossági gondolatokban, illetve viselkedésben csúcsosodhat ki. 

Az egészségtelen érdeklődés központjában álló testi jellemző bármi lehet, idővel pedig változhat is, ám a leggyakrabban az arc (az orr, a ráncok, a bőr), a haj (a hajszálak elvékonyodása, kopaszodás), a mellek (méret, aszimmetria), a bőr és az erek láthatósága, az izmok mérete és tónusa, valamint a genitáliák megjelenése van a fókuszban. 

Milyen jelek utalhatnak rá? 

A testdiszmorfiás zavar bármely életkorban és mindenkinél előfordulhat, általánosságban véve a fiatalok és a nők körében gyakoribb, de egyes fajtái, így például az izomdiszmorfia szinte kizárólag a férfiakra jellemző. Nem tudni pontosan, hogy mi okozza a kórképet, mint sok más mentális betegségnél, itt is feltételezhető, hogy többféle körülmény is szerepet játszhat a kialakulásában. A korábban említett társadalmi nyomáson túl a már meglévő problémák, depresszió, szorongás, valamint gyermekkori traumák, elhanyagolás vagy bántalmazás, illetve egyes személyiségjegyek, például a perfekcionizmus is szerepet játszhatnak benne. 

Milyen jelek utalhatnak arra, hogy valakit érint a testdiszmorfiás zavar? A Mayo Clinic szerint többek között a következők:

• Rendkívüli mértékben lefoglalja egy mások által kevéssé látható vagy csekélységnek tűnő testi hiba,
• meg van győződve arról, hogy az adott jellemző csúffá, torzzá teszi,
• meg van győződve arról, hogy mások is kiemelt figyelmet szentelnek a megjelenésének, gúnyolják miatta,
• olyan cselekvéseket ismételget (kontroll és tudatosság nélkül), amelyek a hiba kijavítását, elrejtését, ellenőrzését célozzák,
• állandóan másokhoz hasonlítja a megjelenését, 
• gyakran vár a megjelenésével kapcsolatos pozitív visszacsatolást, megerősítést másoktól,
• perfekcionista hajlamokat mutat,
• kerüli a társas érintkezést. 

A tünetek különböző súlyosságúak lehetnek, idővel viszont, megfelelő kezelés híján, súlyosbodhatnak, és az érintett személy teljesen elveszítheti a kontrollt. A szövődmények megelőzése érdekében fontos szakértő segítségét kérni. Enyhébb esetben a nemzetközi ajánlások szerint a kognitív viselkedésterápia lehet hasznos, olykor viszont gyógyszeres kezelés, antidepresszáns alkalmazása is indokolttá válhat. 

Tedd fel magadnak ezt a 10 kérdést, hogy megtudd, jól vagy-e!

A burnout, vagyis a kiégés egész generációk alapélménye lett. A gyakori tévhittel ellentétben, miszerint a jelenség csak a bizonyos szakmákban, illetve a régóta ugyanazon a munkahelyen dolgozó munkavállalókat érinti, az igazság az, hogy bárhol és bármikor felütheti a fejét.

(Képek: Getty Images Hungary.)

• mentális egészség
• mentális betegség
• testképzavar
• testdiszmorfiás zavar
• Életmód