Napi 1 tányér, heti 1,5 kiló mínusz! 5 béltisztító leves őszre

Képek!

Szabadulj meg a felgyülemlett salakanyagoktól, és indítsd be a fogyást őszi levesekkel!

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

Az ősz sok-sok friss, rostban és vitaminban gazdag gyümölcsöt tartogat számodra, amelyeket vétek volna kihagyni, ha fontos számodra az egészséged, illetve fogyni szeretnél. Fogyasztásuk elsősorban nyersen javasolt, de ha kicsit színesítenél az étrendeden, készítsd el a következő recepteket, amelyekből már napi egy tányér is hozzájárul ahhoz, hogy - egy csökkentett kalóriatartalmú étrend mellett - heti 1,5 kiló feleslegtől szabadulj meg. Lapozd át a galériát!

A körte az ősz egyik legmagasabb rosttartalmú gyümölcse: 100 grammjában több mint 6 gramm rost van. B-vitamin-tartalma révén beindítja a szervezet zsíranyagcseréjét, támogatja a tápanyagok felszívódását. A benne lévő káliumnak köszönhetően pedig segít megszabadulni a hasi tájékon felgyülemlett felesleges víztől. Korábbi cikkünkre kattintva egy fűszeres körtelevesreceptet találsz, amelyet azonban cukor és liszt nélkül készíts el!