6 rágcsálnivaló, ami nem növeli a zsírraktárakat - Így fogyaszd őket

A fő- és köztes étkezések között előfordulhat, hogy megéhezel, és megkívánsz némi rágcsálnivalót. Ezek nem feltétlenül teszik tönkre a szigorú diétát, ha gondosan megválogatod, mit is kapsz be a hirtelen jött éhségre.

A következő hat rágcsálnivaló például nemcsak egészséges, de kalóriában is szegény, így időnként nyugodtan beiktathatsz belőlük néhány falatot az étkezések közt, ám semmiképp nem a vacsora után. Az ajánlóban 100 kalóriás adagokat találsz, melyekkel könnyen számolhatsz, ha a napi beviteledet szeretnéd követni. 

Édességek a fogyókúra idejére

Ezekkel a desszertekkel nem követsz el bűnt az étrended ellen. A fogyókúra során sem tilos egy kicsit kényeztetni magadat!

• fogyókúrás adagok
• fogyókúrás tippek
• pisztácia
• eper
• csoki
• étcsokoládé
• müzli
• csokis müzliszelet
• sajt
• tojás
• 100 kalória
• kalória
• kalóriaszegény
• nassol
• Életmód