6 rágcsálnivaló, ami nem növeli a zsírraktárakat - Így fogyaszd őket
Ezekkel a rágcsálnivalókkal nyugodtan elűzheted az éhséget a fogyókúra ideje alatt is!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fő- és köztes étkezések között előfordulhat, hogy megéhezel, és megkívánsz némi rágcsálnivalót. Ezek nem feltétlenül teszik tönkre a szigorú diétát, ha gondosan megválogatod, mit is kapsz be a hirtelen jött éhségre.
A következő hat rágcsálnivaló például nemcsak egészséges, de kalóriában is szegény, így időnként nyugodtan beiktathatsz belőlük néhány falatot az étkezések közt, ám semmiképp nem a vacsora után. Az ajánlóban 100 kalóriás adagokat találsz, melyekkel könnyen számolhatsz, ha a napi beviteledet szeretnéd követni.
Édességek a fogyókúra idejére
Ezekkel a desszertekkel nem követsz el bűnt az étrended ellen. A fogyókúra során sem tilos egy kicsit kényeztetni magadat!
Így egyél édességet, ha fogyni is akarsz: 5 módszer, amivel nem kúsznak rád plusz kilók
Nézegess képeket!
Elolvasom- fogyókúrás adagok
- fogyókúrás tippek
- pisztácia
- eper
- csoki
- étcsokoládé
- müzli
- csokis müzliszelet
- sajt
- tojás
- 100 kalória
- kalória
- kalóriaszegény
- nassol
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- gyümölcs
- olcsó
9 olcsó étel, ami nagyon sokat segít a fogyásban
- reggeli
- anyagcsere
