A legerősebb fogyókúrás vizek 2 hozzávalóból: támogatják a zsírégetést, és energetizálnak

Az emberi test 60 százaléka vízből áll, ezért nem újdonság azt állítani, hogy a víz nélkülözhetetlen az élethez. Hidratálja a szervezetet, segíti a legfontosabb szervek működését, energiával tölti fel az embert, és már önmagában serkenti az anyagcsere működését.

Természetesen egyáltalán nem mindegy, mennyi vizet iszik az ember egy nap - ez a szám felnőtt nők esetében átlagosan 2 liter, férfiaknál pedig 2,5 liter, természetesen a szám egyéni tényezők, fizikai megterhelés, sporttevékenység, egészségügyi állapot függvényében ettől kissé eltérhet. Ha nem szereted, vagy már unod a sima víz ízét, cukros vagy édesítőszeres üdítők helyett te magad ízesítsd!

Fogyókúrás vizek

Pár egyszerű, a legtöbb konyhában megtalálható alapanyag felhasználásával pillanatok alatt nem csak egészséges, de energetizáló és a zsírbontást elősegítő italokat hozhatsz létre. A víz nagyszerű tulajdonsága, hogy áztatás során képes némiképp kioldani az értékes hatóanyagokat, ráadásul az íze is finomabb lesz. Bizonyos összetevők nagyszerűen harmonizálnak egymással, és noha ezerféleképpen lehet kombinálni őket egymással, néhány bevált recept garantáltan mindenkinek ízleni fog.

(Képek forrása: Getty Images Hungary)

• fogyókúra
• fogyás
• nyár
• fogyókúrás tippek
• víz
• gyümölcs
• limonádé
• Életmód