A vizelettartási probléma a nők 60-80%-át érintheti, de nemcsak a műtét segít
A vizelettartási problémák elmondhatatlanul kellemetlen helyzeteket okozhatnak - de mi a megoldás?
![Inkontinencia kezelése](https://kep.index.hu/1/0/2031/20315/203150/20315014_1284110_936bbf6b4a41303a243bf6d6a183b792_wm.jpg)
A vizelet-inkontinencia hátterében számos probléma állhat, de bármi is a kiváltó ok, egy biztos: ahhoz, hogy a tünetek enyhüljenek, az izomzat eredeti állapotának visszaszerzésére is törekedni kell.
- A kismedencei izmok edzése egyáltalán nem olyan egyszerű, mint sokan gondolják, de megvan már a módszer, ami segíthet a vizelettartási problémákon - mondja Dr. Pácsa Szilvia, a Belvárosi Orvosi Centrum nőgyógyász szakorvosa.
Amikor elcsöppen
Az inkontinencia gyakori és nagyon kellemetlen probléma, mely többségében a nőket érinti. A tünet lehet egészen enyhe, mikor például tüsszentés hatására egy-két csepp vizelet akaratlanul távozik, de lehet súlyos is, amikor hirtelen, kiszámíthatatlanul jelentkezik sürgető ürítési kényszer, és már nincs idő elrohanni a mosdóba. Az akaratlan vizeletvesztés bármely életkorban kialakulhat, és a felnőtt nők 60-80%-a él meg ilyen panaszokat rövidebb vagy hosszabb ideig élete egy szakaszában.
![shutterstock 488713912](https://kep.cdn.indexvas.hu/1/0/2031/20315/203150/20315026_2958157fc6d80ea284b35ca186fca4da_wm.jpg)
Tudatos irányítás
- A biofeedback egy olyan speciális módszer, ami a kismedencei torna hatékonyságát ugrásszerűen javítja. Az eljárás során apró érzékelőket helyezünk el a hasfalon, illetve a hüvelyben, és így figyeljünk az izmok mozgását. Egy kezelés 20 percig tart, és semmilyen fájdalmat nem okoz, bár a végére az erős koncentrálás és az aktív izommunka eredményeként jóleső fáradtság jelentkezhet. A biofeedback lényege, hogy a páciens kényelmes pózban, felöltözve, az orvos utasításait követve összehúzza és ellazítja izmait, miközben az egész folyamatot egy képernyőn követi. A tapasztalatok szerint villámgyorsan, 5-10-15 perc, maximum egy-két foglalkozás alkalmával tökéletesen beazonosítja mindenki, hogy mit kell mozgatnia, hisz a kijelzőn látja, hogy melyik mozdulat mit vált ki a testében.
![](https://kep.index.hu/1/0/5914/59144/591444/59144497_80e68a47d9b9724128054ddaeaaa7c1f_wm.jpg)
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
A módszerrel nagymértékben javítható az inkontinencia. A doktornő elmondása szerint hat-nyolc kezelés után a köhögésre, tüsszenésre jelentkező inkontinenciával érkező páciensnek a tünetei akár teljes mértékben megszűnnek. A biofeedback lényege, hogy az érzékeny szenzorok segítségével az ember számára tudatossá válik testének működése, megismeri önmagát. Ha valaki megtanulta kismedencéjének a működtetését, bármikor képes ezt a tudást, ezt a megismerést kiterjeszteni teste más részeire is. A kismedencei izmokat panaszmentessé válva is érdemes edzeni, szükség esetén akár megnyújtani a biofeedback alkalmazását, hogy az újonnan kialakított működési szabályozás, az idegrendszer-izomzat együttműködése rögzülhessen. Így válhatnak az eredmények tartóssá.
A cukorbetegség jelei
Az inkontinencia akár a cukorbetegség jele is lehet, nem ez viszont az egyetlen. Mutatjuk, még mi utalhat a problémára.
Ezek a legelső tünetek: 7 jel, ami könnyen cukorbetegségre utalhat nálad is
Nézegess képeket!
ElolvasomKépek: Getty Images.
OLVASD EL EZT IS!
![cukorbetegség](https://kep.index.hu/1/0/1923/19232/192324/19232449_1198153_a24b27c4ddcbdffe0e68f2afcc49f02d_wm.jpg)
- betegség
- cukorbetegség
A cukorbetegség alig ismert jele lehet: ezért alakíthat ki inkontinenciát
![kerekesszek-no](https://kep.index.hu/1/0/2021/20211/202111/20211150_41d3a3e0f141ea4822da87bed6416b41_wm.jpg)
- sclerosis multiplex
- idegrendszer
A fiatal felnőttek betegsége: 10 tény a vészjósló sclerosis multiplexről
![hasfajdalom](https://kep.index.hu/1/0/2022/20222/202225/20222594_12bb6bcf6f6c2edcc0b25597fe2ae2e5_wm.jpg)
- nőgyógyász
- petefészekrák