A vizelettartási probléma a nők 60-80%-át érintheti, de nemcsak a műtét segít
A vizelettartási problémák elmondhatatlanul kellemetlen helyzeteket okozhatnak - de mi a megoldás?

shutterstock 144697213
Ez is érdekelhet

Téged is vár a Lasselsberger-Knauf virtuális családi háza! (x)

Téli álomesküvő a Rosinante Fogadóban*** (x)

Vásárolj a neten is kényelmesen! (x)

Legyen mindannyiunk szívügye a fejlődés! (x)

beauty and style

5 különböző színű hajgumit tett a hajába: ördögien okos ötlet fonáshoz »

Michelle Obama ragyog a friss fotókon: az egykori first lady most is stílusos »

Két betű az esküvői tortán, amitől egyedi és ízléses lesz – Így helyezd el rajta »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

A vizelet-inkontinencia hátterében számos probléma állhat, de bármi is a kiváltó ok, egy biztos: ahhoz, hogy a tünetek enyhüljenek, az izomzat eredeti állapotának visszaszerzésére is törekedni kell.

- A kismedencei izmok edzése egyáltalán nem olyan egyszerű, mint sokan gondolják, de megvan már a módszer, ami segíthet a vizelettartási problémákon - mondja Dr. Pácsa Szilvia, a Belvárosi Orvosi Centrum nőgyógyász szakorvosa.

Amikor elcsöppen

Az inkontinencia gyakori és nagyon kellemetlen probléma, mely többségében a nőket érinti. A tünet lehet egészen enyhe, mikor például tüsszentés hatására egy-két csepp vizelet akaratlanul távozik, de lehet súlyos is, amikor hirtelen, kiszámíthatatlanul jelentkezik sürgető ürítési kényszer, és már nincs idő elrohanni a mosdóba. Az akaratlan vizeletvesztés bármely életkorban kialakulhat, és a felnőtt nők 60-80%-a él meg ilyen panaszokat rövidebb vagy hosszabb ideig élete egy szakaszában.

shutterstock 488713912

Tudatos irányítás

- A biofeedback egy olyan speciális módszer, ami a kismedencei torna hatékonyságát ugrásszerűen javítja. Az eljárás során apró érzékelőket helyezünk el a hasfalon, illetve a hüvelyben, és így figyeljünk az izmok mozgását. Egy kezelés 20 percig tart, és semmilyen fájdalmat nem okoz, bár a végére az erős koncentrálás és az aktív izommunka eredményeként jóleső fáradtság jelentkezhet. A biofeedback lényege, hogy a páciens kényelmes pózban, felöltözve, az orvos utasításait követve összehúzza és ellazítja izmait, miközben az egész folyamatot egy képernyőn követi. A tapasztalatok szerint villámgyorsan, 5-10-15 perc, maximum egy-két foglalkozás alkalmával tökéletesen beazonosítja mindenki, hogy mit kell mozgatnia, hisz a kijelzőn látja, hogy melyik mozdulat mit vált ki a testében.

A cikk az ajánló után folytatódik

A módszerrel nagymértékben javítható az inkontinencia. A doktornő elmondása szerint hat-nyolc kezelés után a köhögésre, tüsszenésre jelentkező inkontinenciával érkező páciensnek a tünetei akár teljes mértékben megszűnnek. A biofeedback lényege, hogy az érzékeny szenzorok segítségével az ember számára tudatossá válik testének működése, megismeri önmagát. Ha valaki megtanulta kismedencéjének a működtetését, bármikor képes ezt a tudást, ezt a megismerést kiterjeszteni teste más részeire is. A kismedencei izmokat panaszmentessé válva is érdemes edzeni, szükség esetén akár megnyújtani a biofeedback alkalmazását, hogy az újonnan kialakított működési szabályozás, az idegrendszer-izomzat együttműködése rögzülhessen. Így válhatnak az eredmények tartóssá.

A cukorbetegség jelei

Az inkontinencia akár a cukorbetegség jele is lehet, nem ez viszont az egyetlen. Mutatjuk, még mi utalhat a problémára.

Képek: Getty Images.

Ezt is szeretjük