Elkerülte a gyorséttermeket, 57 kilót fogyott - Fotókon a látványos változás
A huszonéves lány egy igazán egyszerű módszerrel fogyott le.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Claire Byrne csinos, mosolygós fiatal lány, aki kamaszkora óta küzdött a túlsúlyával, aminek következtében már egészségügyi problémái is kialakultak.
A fenti képpár tanúsága szerint nem kevés plusz kilótól sikerült megszabadulnia azáltal, hogy kiiktatta étrendjéből az egészségtelen ételeket.
Fogyástörténet: Claire Bryne
Claire-nél policisztás ovárium szindrómát és reaktív hipoglikémiát - ilyenkor a vércukorszint étkezést követően leesik - is megállapítottak. Orvosai szerint mindkét egészségügyi problémájának hátterében a túlsúlya állt.
- Hiába voltam fiatal, a túlsúly megkeserítette a hétköznapjaimat, idővel már egyik ruhám sem passzolt rám. Sokat sírtam, és bánatevéssel vigasztaltam magam. Aztán rátaláltam a Weight Watchers diétára, ami megtanított, hogyan kell enni. A gyorsételeket egészségesebb alternatívákra cseréltem, és én lepődtem meg a legjobban azon, hogy élvezem az új étrendet.
A Weight Watchers diéta elsősorban magas rosttartalmú, alacsony glikémiás indexű táplálékok fogyasztását javasolja a túlságosan feldolgozott, félkész vagy gyorséttermi élelmiszerek helyett.
Minél magasabb ugyanis a táplálék rosttartalma, annál több energiájába kerül az emésztőrendszernek a feldolgozása, és annál hosszabb ideig tartó jóllakottságérzést biztosít. A táplálkozási szakemberek által is ajánlott diétáról bővebben olvashatsz korábbi cikkünkben.
57 kilót adott le
Claire 18 éves korában próbálta ki a Weight Watchers diétát, ekkor ellátogatott a fogyni vágyóknak szervezett ülésekre is, ahol megkapta azt a támogatást és motivációt, melyre a fogyáshoz szüksége volt.
Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?
Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat.
További részletek: feminaklub.hu/
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2025. január 7. 18 óra
Helyszín: MOM Kulturális Központ
Promóció
Ahogy azonban sikerült megszabadulnia a fölös kilóktól, és a hallgatói élet is egyre több idejét kötötte le, elmaradozott az ülésekről, nem figyelt a táplálkozására, és újra felszaladtak rá a kilók. Az egyetem után visszatért a korábbi diétás étrendjéhez, nem fogyasztott több gyorséttermi és félkész táplálékot, aminek eredménye a fenti fotón látható: 57 kilogrammot sikerült leadnia. Mindennek köszönhetően nemcsak karcsúbb, de az anyagcsere-problémái is megoldódtak.
