Ébreszd fel a tested zsírégető hormonjait!

Akár kétszeres tempóra is pörgetheted velük a fogyást.

Ambróz Nóra | 2016. 12. 01. 07:05
Google Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

A hormonrendszered fáradhatatlanul dolgozik a szervezetedben zajló különböző biológiai folyamatok szabályozásán, ám időközönként szüksége van némi külső támogatásra. Jó példa erre a fogyókúra, melynek során a hormonháztartásod lehet a leghasznosabb szövetségesed vagy éppen az ellenséged. Szerencsére ezt nem lehetetlen befolyásolni. Mutatunk néhány olyan változtatást, amelyekkel rábírhatod a hormonjaidat, hogy a fogyókúra szolgálatába álljanak!

Galéria ikon

6

<p> A folsavban gazdag ételek jelentős támogatást nyújtanak a hormonjaidnak. A lencse, a spárga, a spenót mind teli vannak folsavval, mely növeli a <a href="http://www.femina.hu/fogyokura/szerotonin-5-htp-hatasa-fogyasra" target="_blank" title="Így hat a szerotonin a súlyodra és így viheted be"><b>fogyást és alvás segítő szerotonin</b></a> szintjét, ezáltal pedig csökkenti a stresszt okozó kortizolét, illetve a hasi hízást is.</p>
Galéria: Ébreszd fel a tested zsírégető hormonjait!

Alattomosan pakolják rád a kilókat

Sokan a fogyókúra közben sem állnak le ezekkel a hizlaló ételekkel, mert egészségesnek, diétásnak hiszik őket, noha valójában nagyon sokat ártanak. vigyázz velük nagyon!

FALATNYI SZERETET - Mit mesélnek rólunk és érzéseinkről az ételek?

FALATNYI SZERETET - Mit mesélnek rólunk és érzéseinkről az ételek?

Február 23-án a Femina Klub következő előadásán egy újabb izgalmas beszélgetésre számíthatunk, ami arról mesél, kik vagyunk, hogyan szeretünk, és mit adunk tovább az asztal körül ülve. Dr. Lukács Liza pszichológiai, Rákóczi Ferenc pedig gasztronómiai szemszögből közelíti meg az evés mögött húzódó érzelmeket, szokásokat és családi mintákat. Miért nyúlunk egyes ételekhez, amikor vigaszra vágyunk? Miért válik sokszor az evés a feszültség levezetésének vagy épp az önkontroll eszközének? Hogyan hatnak táplálkozási szokásainkra a gyerekkori élmények és az örökölt családi minták?

Jegyek korlátozott számban elérhetők – biztosítsd be helyed most!
Ambróz Nóra
Ambróz Nóra
Címkék:
Életmód fogyasztó praktikák hormon hormonok elhízás hormonális zavar zsírégetés zsírégető mozgás táplálkozás

Kapcsolódó cikkek

Olvasd el ezt is!