Sokan isszák, pedig sokkoló, mit tesz a szervezettel: öregíti a bőrt, és súlyos betegségeket is okoz

Az alkohol egészségre gyakorolt káros hatásai egyre inkább ismertek. Számos tudományos kutatás foglalkozott már e témával, összeszedtünk 5 olyan tényt, amit a tudomány már alátámasztott.

Az alkohol hatása az egészségre

Egy 2026-ban megjelent publikáció szerint aki mértéktelenül fogyaszt alkoholt, annak a bőre látványosabban és hamarabb öregszik.  Ennek oka az, hogy az alkohol káros hatásai között szerepel az oxidatív stressz, a gyulladások és a mikrokeringés károsodása is.

Egy másik tanulmányban arra jutottak a kutatók, hogy az alkoholfogyasztás után nő a bőrön keresztüli vízvesztés. Ez azt jelenti, hogy az alkohol ronthatja a bőr barrierfunkcióját. Kutatták már azt is, hogy a nőket milyen mértékben öregíti az alkoholfogyasztás és arra jutottak, hogy ez a szokás fokozottabb ráncosodást idéz elő.

A Nemzetközi Rákkutató Ügynökség (IARC) az alkoholtartalmú italokat már 1987-ben az 1. csoportba sorolta, ide tartoznak az emberre rákkeltő anyagok. Az utóbbi időben hétféle daganatos betegséget azonosítottak, amik bizonyítottan összefüggésbe hozhatók az alkohol fogyasztásával. Ilyen a szájüregi rák, a garatrák, a gégerák, a nyelőcsőrák, a májrák, a vastagbél- és végbélrák valamint az emlőrák is. A WHO adatai szerint pedig már kis mennyiségű alkohol fogyasztása is daganatos betegséghez vezethet.

Az alkohol a tudomány mai álláspontja szerint hátráltathatja a zsírégetést. Ennek az az oka, hogy a szervezet az alkoholt energiaként kezdi felhasználni, miközben a zsírok oxidációja jelentősen visszaesik. Hosszabb távon ez olyan egyensúlyhiányt hoz létre, ami fokozza az elhízás kockázatát.

Az alkoholfogyasztás az agyra is hatással lehet. Egyre több kutatás talált összefüggést az alkoholfogyasztás és az alacsonyabb agytérfogat valamint bizonyos agyterületek kisebb térfogata között. Itt fontos megjegyezni, hogy a vizsgálatok eredményei nem minden esetben egyeztek.

Az alkoholfogyasztás rövidíti az életet. Egy 599 912 rendszeresen alkoholt fogyasztó ember adatait feldolgozó kutatás szerint az érintettek között az alkoholfogyasztás növekedésével nőtt a stroke és más betegségek kockázata. A kutatók szerint a heti 200-350 gramm alkohol fogyasztása 40 éves korban körülbelül 1-2 évvel, az e fölötti mennyiség fogyasztása pedig 4-5 évvel rövidebb élettartammal járhat.

Képek: Getty Images

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• alkohol
• szervezet
• hatás
• Életmód