Nyaralás utáni betegségek, fertőzések: így előzhetők meg a leggyakoribb panaszok

A nyaralás utáni kipihentséget sokaknál beárnyékolják egészségügyi panaszok. A strandolás utáni füldugulás, a klímás helyiségekben kialakuló torokkaparás vagy a repülést követő fülfájdalom pedig gyakran a vakáció végére válik különösen kellemetlenné. A Budai Egészségközpont fül-orr-gégész szakorvosai kezelési tervekkel és tanácsokkal segítenek abban, hogy a nyári élmények után ne az elhúzódó panaszok határozzák meg az ősz elejét.

Nyaralás utáni betegségek megelőzése

A nyaralás alatt a legtöbben legyintenek az apró fájdalmakra, fizikai kellemetlenségekre. Csakhogy a füldugulás, a fülben maradt víz, a torokszárazság vagy a repülés utáni fülfájás rendszerint épp akkor súlyosbodik, amikor már újra dolgozni kell, illetve kezdődik az iskola. Különösen igaz ez azoknál, akik hajlamosak az orr- vagy füldugulásra, allergiások, illetve sűrűn küzdenek nyálkahártya-irritációval.

Egyszerű füldugulás vagy már fülgyulladás?

A strandolás után jelentkező füldugulás mögött sokszor egyszerű fülzsírdugó áll. A fülben maradt víz önmagában általában csak átmeneti, fájdalom nélküli teltségérzést okoz. A gond akkor kezdődik, ha a nedvesség a fülzsír mögött reked, vagy a felázott hallójáratot fültisztító pálcikával megsértjük.

Ilyenkor könnyebben alakulhat ki az úgynevezett úszófül, vagyis a külső hallójárat gyulladása, amelyet viszketés, erős fájdalom és érzékeny fülkagyló is jelezhet. Ha a dugulás napokig, akár egy hétig sem szűnik, vagy fájdalom, váladékozás, halláscsökkenés társul mellé, az már gyulladásra utal, amivel mindenképp érdemes szakembert felkeresni.

A fülfájást a leginkább középfülgyulladással azonosítják, azonban nyáron a panasz mögött jóval gyakrabban a hallójárat gyulladása áll. „Ha a strandvíz nem tud távozni a hallójáratból, feláztathatja a bőrt, meggyengítheti a védőréteget, és a baktériumok könnyebben okozhatnak fertőzést. Különösen veszélyeztetettek azok, akiknek krónikus bőrbetegségük van – például ekcéma vagy pikkelysömör –, mert ezek esetében még nagyobb a fertőzésveszély” – magyarázza dr. Szőnyi Magdolna, a Budai Egészségközpont fül-orr-gégész szakorvosa.

A klíma és a repülés próbára teszi a fület és a légutakat

A klímahasználat és a légkondicionált terek egy másik gyakori nyári tünetet hozhatnak elő: a torok és az orrnyálkahártya kiszáradása égő, kaparó érzést okozhat, ami azonban önmagában még nem betegség. Ha viszont erős torokfájás, fejfájás, izomfájdalom, orrfolyás és -dugulás társul mellé, akkor már nagyobb eséllyel vírusfertőzés áll a háttérben.

A repülés a nyári időszakban szintén próbára teheti a füleket. Felszálláskor és különösen leszálláskor a dobhártya két oldala között nyomáskülönbség alakul ki, amit a középfülben található fülkürtnek kell kiegyenlítenie. Ha orrdugulás, a nagy orrmandula vagy allergiás duzzanat miatt ez nehezített, fájdalom, erős feszítő érzés jelenhet meg. Gyermekeknél, allergiásoknál és náthás állapotban ezért nagyobb a kockázat.

Ha a nyomáskülönbség okozta tünetek nem enyhülnek tünetek az utazás után, akkor szintén érdemes mielőbb orvoshoz fordulni.  „Erős nátha vagy akut középfülgyulladás esetén a repülőút halasztása lehet a biztonságos döntés, mert ritka, de súlyos esetben bevérzés, elhúzódó középfülpanasz vagy erős fájdalom is kialakulhat a repülés után” – teszi hozzá a Budai Egészségközpont szakorvosa.

Nyáron fokozott terhet jelenthet a pollenallergia és a horkolás

Az allergiás nátha nyáron nemcsak tüsszögést, orrfolyást és szemviszketést, hanem fülkürtpanaszokat, köhögést és torokirritációt is okozhat. Ilyenkor az orrváladék hátracsorog a garatba, ami reflexes köhögést vált ki, és kezeletlenül melléküreg-gyulladáshoz vagy elhúzódó fülpanaszokhoz vezethet. A jól beállított allergia elleni gyógyszerek, az orrmosás, a pollenszinthez igazított életmód, a rendszeres takarítás és a célzott szakorvosi kontroll sokat segíthet abban, hogy a tünetek ne húzódjanak el az őszi hónapokra is. 

Az alvási apnoéban érintettek életét szintén megnehezítheti a nyári időszak: az obstruktív alvási apnoe (OSA) egy gyakori alvászavar, amely során alvás közben a garat izmai elernyednek, és időnként elzárják a felső légutakat, ami ismétlődő légzéskimaradást és oxigénhiányt okozhat.

Nyáron több tényező is ronthatja az állapotot: az allergiaszezonban az orrdugulás nehezítheti a légzést, a nyaralás alatt gyakoribbá váló esti alkoholfogyasztás, illetve az egyes helyi specialitásként fogyasztott, fűszeres vagy nehéz ételek tovább terhelhetik a garat izmait és fokozhatják a reflux kockázatát. Ezek együttese miatt a nyári hónapokban a horkolás és az alvás alatti légzésproblémák is fokozódhatnak.

„A legtöbben akkor jönnek hozzánk, amikor a nyár végi panasz már zavarja a munkát, az iskolakezdést, és úgy érzik, elfogyott a türelmük. De az egy hétnél tovább fennálló, ismétlődő fül-orr-gégészeti panasz vagy erősödő horkolás esetén nem érdemes az ősz elejéig várni: egy célzott vizsgálat időben feltárhatja a valódi okot, a célzott kezelés pedig segíthet, hogy a vakáció emlékeit ne rontsák el a nyaralás utáni panaszok” – hangsúlyozza a Budai Egészségközpont szakorvosa.

 Fotók: Getty Images

Állítsd be a Google keresőjét, hogy a találatok között biztos ott legyen a Femina!

• nyaralás
• panasz
• betegség
• füldugulás
• klíma
• Életmód