Előtte-utána képeken 8 nő, aki legalább 30 kilót fogyott: szinte rájuk sem lehet ismerni

A sikeres fogyókúra mögött áll egy személy, aki eldöntötte, hogy megváltoztatja az életmódját. Ez az első és legfontosabb lépés. A második, hogy elkezdjen tenni is valamit a túlsúly leadása érdekében.

Sajnos nem minden diéta válik be ugyanolyan hatékonysággal mindenkinél, de kitartó keresgéléssel, esetleg szakértői segítséggel megtalálható a személyre szabott legtökéletesebb megoldás, akár több típusú étrend vagy edzésterv kombinációjával.

Előtte-utána képek

Az alábbi fogyókúrás átalakulásokban közös, hogy egytől egyig mindenki drasztikusan átalakította életmódját, csökkentette a bevitt kalóriamennyiséget, és megváltoztatta az addigi, főleg szénhidrátdús étrendjét is. Sokan motivációs céllal osztanak meg régi és új képeket magukról összehasonlításképpen, hogy megmutassák, nem szabad feladni, mert a kitartó munka eredménye szemmel látható.

Laura tíz hónap alatt fogyott 55 kilót. Élete sorsfordító pillanata volt, amikor ráeszmélt, hogy már két éve megszületett gyermeke, mégis a mérleg nyelve ugyanannyit mutat, mint amikor terhes volt. Elhatározta, hogy felhagy a "bűnözőnapokkal", és belevágott az időszakos böjtölésbe és a szigorú ketodiétába is. Elmondása szerint sehova nem jutott volna elszántság nélkül, rendszeresen edz, és odafigyel arra, amit eszik.

Fotó: lauraespath / Instagram

(Slideshow és ajánlóképek forrása: Instagram, borítókép forrása: Getty Images Hungary)

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• fogyás
• fogyókúra
• fogyástörténet
• előtte-utána
• fotó
• sikeres fogyások
• Életmód