Előtte-utána: így változtatta meg a fogyás az életüket - Neked sem lehetetlen
Az új év remek alkalom a kezdéshez fogyókúra és életmód-változtatás terén is.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Rengetegen ígérgetik maguknak, hogy majd holnaptól, majd hétfőtől, majd a következő hónaptól belevágnak az életmódváltásba, kiiktatnak minden hizlaló és káros élelmiszert, elkezdenek mozogni, és megváltoztatják az életüket.
Az új év sokak szemében jelent új kezdetet, és nem véletlen: tiszta lappal, az év első napjaitól kezdve kell nekilátni az olyan fogadalmak betartásának, mint például a fogyás.
Holnaptól diétázom
Kifogásokat bárki talál, és valóban, könnyebb a következő hétfőre ütemezni a dolgot, addig pedig még utoljára enni egy pizzahajót és egy fél tepsi brownie-t. Az életmódváltás mindössze két dologból tevődik össze: az első az elhatározás, a második a cselekedet. Nem elég viszont, ha kampányszerűen, bizonyos időre kiiktatod az étrendedből egyik vagy másik élelmiszert, tartósan, életmódszinten van szükség a változásokra. Való igaz, könnyebb huszonévesen ledobálni a kilókat, de később sem lehetetlen! Nyújtsanak motivációt ezek a nők, akik titkaikat is megosztották, hogy bebizonyítsák: bárkinek sikerülhet, csak elszántságra van szükség hozzá!
Az illatok terápiás ereje
Már megvásárolható a Femina első könyve:
A láthatatlan gyógyító
Molnár Éva kötete egy különleges utazásra hív az illatok gyógyító világába — az ókori füstölőktől egészen a modern olfaktív terápiáig.
Hogyan hatnak ránk az illatok? Miért kapcsolódik össze ennyire mélyen az emlékezet, a lélek és a szaglás? És hogyan segíthetnek az illatok a testi-lelki harmónia megtalálásában?
Promóció
Tíz fehérjedús étel a tónusos izmokért
A szép, formás izmokhoz nem elég az edzés, arra is figyelned kell, mit teszel a tányérodra.
OLVASD EL EZT IS!
