A vastagbélrák és a bélgyulladás kialakulását is gátolja: ezek az ételek serkentik a nátrium-butirát termelődését
Ez az anyag nemcsak a bélrendszert védi, hanem csökkenti a gyulladásos betegségek, sőt a vastagbélrák kialakulásának kockázatát is.

A nátrium-butirát, más néven a vajsav sója kulcsszerepet játszik a bélrendszer egészségében. Ezt a rövid szénláncú zsírsavat a vastagbél-baktériumok termelik, miközben rostban gazdag ételeket dolgoznak fel. Táplálja a vastagbél sejtjeit, elősegíti az egészséges bélgát kialakulását, és megakadályozza az „áteresztő bél” szindrómát.
A butirát termelődését fokozó ételek
Dr. Chris Damman, a Washingtoni Egyetem gasztroenterológusa szerint a buritát nemcsak a bélsejtek elsődleges energiaforrása, hanem közvetlenül hat az immunrendszerre és az idegrendszerre is. Csökkenti a gyulladásokat, javítja a bél áteresztőképességét, és segít megelőzni számos betegséget, mint a vastagbélrák, az allergia, az irritábilisbél-szindróma, a rheumatoid artritisz, a Parkinson-kór, a magas vérnyomás, az álmatlanság, a szorongás, a 2-es típusú cukorbetegség, és a long-Covid szindróma egyes tüneteit.
A hatékony butirátszint eléréséhez nem pirulák, hanem okosan összeállított étrend szükséges. A cél: napi 25–35 gramm rost bevitele, amiből a bélflóra baktériumai (Bifidobacterium, Faecalibacterium, Eubacterium és Roseburia) elvégzik a többit. Íme hat élelmiszer, ami természetes módon fokozza a szervezet butiráttermelését!
Rendbe teszik az emésztést, helyreállítják a bélflórát: 8 étel, ami segít fogyni
Ezek az ételek jót tesznek a bélflórának és az emésztésnek is!
Elolvasom
Prémium vitaminok szerves forrásából
Fedezd fel a BioTechUSA új, prémium étrendkiegészítőit, melyeket a természet által inspirált hatóanyagok gondos válogatásával alkottunk meg a szervezetünk optimális működésének támogatására. A funkcionális termékek tökéletesen kiegészítik egymást, így teljeskörű megoldást nyújtanak a legmagasabb szintű napi rutinhoz.

Promóció
(Cikken belüli képek forrása: Ács Bori / Sóbors, Getty Images Hungary, borító- és ajánlóképek forrása: Getty Images Hungary)
- vajsav
- butirát
- vastagbélrák
- vastagbélgyulladás
- bélgyulladás
- emésztőrendszeri betegség
- emésztés
- egészséges táplálék
- bélflóra
- bélflóra egyensúlyának helyreállítása
- Életmód