Felszívják az alkoholt! Képeken 5 étel, amit enned kell ma! - Másnap ellen
Mutatjuk, mik azok az ételek, amikkel csalhatsz.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Ha nem szeretnéd, hogy rosszul végződjön az évbúcsúztató mulatozás, akkor légy előrelátó, és táplálkozz ennek megfelelően. A szénhidrátban gazdag ételek szinte szivacsként szívják magukba az alkoholt, míg a zsírosabb táplálékok egy időre kicsempézik a gyomrot, akadályozzák az alkohol véráramba kerülését. Bár nincs olyan táplálék, amely meggátolja az alkohol vérbe jutását, az alábbiakban olyan ételeket gyűjtöttünk össze, amelyek lassítják a felszívódást. A kalóriákat most ne nagyon számold!
December 31-én ebédre lehetőleg ne párolt zöldséget válassz köretnek. Ilyenkor legjobb, ha olajban sült krumplira vagy rizsre szavazol. Szénhidráttartalmából adódóan mindkettő szivacsként szívja fel az alkoholt, ráadásul zsírtartama miatt a hasábburgonya tovább lassítja az alkohol felszívódását.
Mivel a zsíros ételek emésztése telik legtöbb időbe a szervezet számára, indulás előtt a zsírban gazdag húsfélék ajánlottak leginkább. Az ilyen ételek fogyasztását követően az alkohol a vérből kimutatható csúcsértékét mintegy két órával később éri el - és messze nem lesz olyan magas -, mint ha éhgyomorra ittál volna.
Az olasz ételek többnyire bővelkednek szénhidrátban. Indulás előtt jól jöhet egy nagy tányér spagetti - lehetőleg valamilyen húsos szósszal -, a buliból hazafelé menet pedig megteszi egy szelet pizza. Ez utóbbi szénhidrát- és zsírtartalma miatt is lassítja az alkohol bekerülését a véráramba.
Ha csak egy kis gyorssegély kell, kenj egy szelet vajas kenyeret vagy pirítóst. A vaj állati eredetű zsiradék, ami lassítja az alkohol gyomorból való felszívódásának ütemét.
Másnaposság elleni praktikák
Szeretnél biztosra menni? Akkor olvass el előre néhány praktikát, amivel enyhítheted holnap a másnaposság tüneteit!
OLVASD EL EZT IS!
