A 10 leghatékonyabb táplálék, ami lapos hasat csinál

A rostban gazdag, vízhajtó ételek gondoskodnak a salakanyagok kitakarításáról és a lapos hasról.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Dúsabbnak hat a rövid frizura ezzel a beszárítási módszerrel: így használd a körkefét
3 előnyös, alaknyújtó kabátfazon alacsony termetre: nem nyomják össze az alakot
Nagyon trendi, ahogy az 52 éves Letícia királyné a nadrágokat viseli: mindig csinos és nőies

Top olvasott cikkek

01

Szigorúan tilos a szelektívbe dobni ezt a műanyagot – Mégis rengetegen elrontják
02

A Barátok közt szívtipró Szilágyi Palija volt: 43 évesen így él Németországban
03

Ezt a 6 szót sose írd be a Google keresőjébe: ellophatják az összes adatodat
04

Felismered a legendás műsorvezetőket a régi fotókon? A Magyar Televízióban a nézők kedvencei voltak
05

Ennek a változásnak nem fog örülni sok magyar autós: csütörtöktől lép életbe

A puffadás, illetve a salakanyagok lerakódása nemcsak emésztési panaszokat és kellemetlen teltségérzetet, feszülést okozhat, de pluszcentiket is a has tájékán. Az anyagcsere helyreállítása és a lapos has érdekében már azzal is sokat teszel, ha több magas rosttartalmú, béltisztító ételt eszel. Ha megszabadulsz a salakanyagoktól, az emésztés gyorsabb lesz, és a nadrágodat is könnyebben gombolod majd be.

A dió és a mogyoró nemcsak a zsírégetéshez elengedhetetlen ásványi anyagokban, de rostokban is gazdag.

Lúgosító ételek

A rossz anyagcserét nemcsak a belekben lerakódott salakanyagok, de az elsavasodás is okozhatja. A sav-bázis egyensúlyt lúgosító ételekkel állíthatod helyre.