Furcsa tünetek a nyelven: megmutatják, milyen tápanyaghiánytól szendvedsz
Nyelved sokféle üzenetet közvetít szervezeted működéséről. Vizsgáld meg, és kiderül, milyen problémákról árulkodik.
A nyelv nem csupán az ízek érzékelésére képes. Színe, felülete tükrözi szerveid állapotát. Megmutatja, ha az anyagcsere-folyamatokban zavar keletkezik, vagy a kiválasztó funkciók nem működnek egészségesen. Jelzi, ha a létfontosságú tápanyagokból, vitaminokból nem fogyasztasz elegendő mennyiséget.
Időnként vizsgáld meg alaposabban nyelvedet, és ismerd fel a rejtőzködő betegségeket, hiányállapotokat! Ha komolyabb problémára gyanakodsz, ne halogasd az orvosi vizsgálatot.
Repedés a nyelv közepén
Ártalmatlannak tűnő jelenség, pedig könnyen előfordulhat, hogy csökkent emésztési képességedről árulkodik. Ha étkezések után gyakran felpuffadsz, és úgy érzed, a táplálék nehéz kőhöz hasonlóan ül a gyomrodban, igazat adhatsz a nyelvednek. Mit tehetsz a gyorsabb emésztés érdekében? Próbáld ki a helyes ételtársítást, vagyis egy étkezésen belül ne egyél egyszerre szénhidrátot és fehérjét. Így az emésztőenzimek hatékonyabban lebontják a táplálékot. Barátkozz meg a gabonakásákkal, melyek nem terhelik gyomrodat. Az édeskömény és a borsmenta teája elejét veszi a puffadásnak.
Nyelvégés
Ha időről időre tapasztalod, hogy nyelved bizsereg, ég, ráadásul gyomorfájás is kapcsolódik a jelenséghez, minden bizonnyal emésztőenzim-hiányban szenvedsz.
Fontos, hogy kezeld a problémát, mert a tápanyagok lebontásához és felszívódásához nélkülözhetetlenek az enzimek. Az étkezések előtt fogyasztott almaecet is segít, és a gyermekláncfű teája is fokozza az enzimek kiválasztását. Orvosi javaslatra szedhetsz emésztőenzim-készítményeket is.
Fognyomok a nyelven
Ha nyelved őrzi a fogak lenyomatát, valószínűleg a lép működése nem megfelelő. Ez sokkal gyakoribb probléma, mint gondolnád. Érdemes támogatnod léped munkáját, mivel fontos szerepe van a kórokozók elleni védekezésben. A leveles zöldségek klorofilltartalma és a babfélék erősítik a lépedet, a táplálékkiegészítők közül pedig gondolj a ginsengre és a gyömbérteára.
Érzékeny nyelv
Ha táplálkozás, fogmosás során fájdalom hasít a nyelvedbe, szinte biztos, hogy tápanyaghiány áll a háttérben. A tünet leggyakrabban a B6-vitamin, a niacin - B3-vitamin - vagy a vas hiányára utal. Fogyassz gyakrabban mákot, tojássárgáját, sovány húsokat és tejtermékeket. A csalánteakúra is kiválóan feltölti vasraktáraidat. Ha étrend-kiegészítőre is szükséged van, válaszd a könnyen felszívódó, folyékony változatot.

Érzelmek logikája - Hogyan vannak jelen az érzelmek a logikus gondolkodásban?
A Femina Klub novemberi vendége Dr. Mérő László matematikus, pszichológus lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya az érzelmek és az elme bonyolult viszonyáról beszélget. Körbejárjuk, mit jelent valójában az érzelmi intelligencia, megismerjük az érzelmek szerkezetét, és hogyan alkalmazhatjuk a felismeréseinket mindennapi problémáink megoldásában is.
Pontos részletek az estről itt olvashatók: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2023. november 6. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Apró, vízszintes repedések
A térképnyelvnek is nevezett tünet oka a felszívódási zavar. Bőségesen fogyasztasz vitamindús élelmiszereket, mégis fáradékony vagy? Energiaszinted megőrzéséhez nem elég a tápanyagok bevitele, el is kell jutniuk a sejtekhez.
Ebben segítenek a B-vitaminok, melyeknek fontos forrása a teljes kiőrlésű gabona. Komolyabb hiány esetén azonban fordulj a táplálékkiegészítő-kúrához. A felszívódást serkentik az enzimekben bővelkedő ételek is - lehetőleg nyersen kerüljenek a tányérodra!
Enzimgazdag élelmiszerek
- Ananász.
- Citrusfélék.
- Csírák.
- Leveles zöldségek.
- Búzafűlé.
- Tengeri algák.
Vastag lepedék és duzzadt nyelv
A sárgásfehér bevonat a nyelveden arra utalhat, hogy szervezeted túl sok nyálkát termel. Átmenetileg mérsékeld a tejtermékek fogyasztását, lehet ugyanis, hogy emésztőrendszered nehezen küzd meg a tej fehérjéinek, zsírjainak lebontásával. A makacs lepedék az élesztőgombák elszaporodásáról is árulkodhat, ne késlekedj hát kipróbálni a lúgosító étrendet, sok zöldséggel és a cukor teljes mellőzésével.
Bélflórád egészsége érdekében fogyassz probiotikum-készítményt. Ha nyelved feltűnően duzzadt, megvastagodott, érdemes ellenőriztetned pajzsmirigyműködésedet.
OLVASD EL EZT IS!

- betegség
- fertőzés
Mutasd a nyelved!

- légkondicionáló
- tünetek és betegségek