reggeli

• tojás
• joghurt

Fogyókúrás reggelik: képeken 6 napindító finomság

A zabkása, a tojás vagy a teljes kiőrlésű kenyér tökéletes választás a nap első étkezéséhez.

• hétvége
• kakaó

Foszlós márványos-kakaós kalács

Egy szép nagy, frissen sült kakaós kalácsnak képtelenség ellenállni, már az illata is csábító.

• kutatások
• kalória

Fogyni akarsz? A napi kalóriaadagod felét reggelire kellene enned

Ne hagyd ki a reggelit, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól!

• tojás
• joghurt

Edd őket reggelire, ha fogyni akarsz!

A fehérjében gazdag reggeli segít kontrollálni az étvágyat, illetve csökkenti a nassolási vágyat.

• avokádó
• reggeli

Avokádókrém percek alatt

Az avokádó jó és egészséges. Eheted pirított baconnel, ihatod smoothie-ként, vagy egy jobb reggelen a pirítósra kenheted.

• ötlet
• reggeli

5+1 különösen praktikus tárgy, hogy jól induljon a nap

Nem is gondolnád, mennyivel könnyebb lenne egy-egy álmos reggel ezek segítségével. (x)

• megelőzés
• hormon

A cukorbetegség eddig ismeretlen okai: alváshiány, reggeli kihagyása

Miért vezet a rendszertelen életmód cukorbetegséghez?

• tojás
• reggeli

Kipróbálnád a 17 napos diétát? 2 tojásos reggeli az új étrendhez

Ismerj meg két gyorsan elkészíthető receptet, melyekkel sikeres lehet a 17 napos diéta.

• reggeli
• fogyasztó praktikák

Ezeket edd reggelire, ha fogyni akarsz! Programozd át az anyagcserédet

Az alacsony glikémiás indexű táplálékok segítik a fogyást.

• anyagcsere-javítás
• reggeli

2 kiló mínusz fogyókúra nélkül! Íme, 3 egyszerű tanács a szakértőtől

A reggeli, illetve a napi ötszöri étkezés rendkívül fontos a sikeres diéta szempontjából.

• só
• alvászavar

Jobban hizlal, mint a kalóriatartalom: 3 hétköznapi szokás, ami miatt nem fogysz

Ha nem alszol eleget vagy nem reggelizel, sosem fogysz le.

• tészta
• reggeli

Süss otthon kenyeret

Ha nincs otthon kelesztő- és sütőgéped, akkor is kiváló kenyeret süthetsz egy régi ír recept alapján, amit most megmutatunk neked.

• anyagcsere
• anyagcsere diéta

Így állítsd át az anyagcserédet fogyasztó üzemmódra!

A bőséges reggeli beindítja az anyagcserét és a fogyást.

• csirkemáj
• reggeli

Májpástétom házilag

A házilag készült ételnek megvan az az előnye a bolti árukkal szemben, hogy tudod, miből áll, így nyugodtabban fogyaszthatod.

• avokádó
• reggeli

Avokádó krém

• kutatások
• kalória

Így iktasd ki az éhséghormont! Akár 20 kilót is fogyhatsz

A reggelire fogyasztott desszert elősegíti a súlyvesztést.

• alma
• eper

Ezeket edd reggelire, ha fogyni akarsz! Képeken 8 zsírégető finomság

Válassz reggelire alacsony glikémiás indexű táplálékokat, melyek segítenek beindítani a zsírégetést.

• sütemény
• ünnep

A legfinomabb mazsolás kalács: omlós és puha

A húsvéti ünnepkör része a kalács, akár kakaós, akár mazsolás formában. Próbáld ki a legfinomabb receptet, reggelinek is kiváló!

• reggeli
• salaktalanító táplálék

3 salaktalanító reggeli, amit magaddal vihetsz a suliba is

Ha meg akarsz szabadulni az úszógumitól, semmi esetre se hagyd ki az anyagcsere-pörgető reggelit!

• reggeli
• édességek

Amerikai palacsinta almával és fahéjjal

Bár Amerikában a palacsintát inkább reggelire készítik, senki nem fogja délután visszautasítani.

• tojás
• gyümölcs

Ez a világ 8 legegészségesebb reggelije!

Indítsd a napot egészséges táplálékokkal!

• reggeli
• gyógyító táplálékok

Képek! Íme, a világ 8 legegészségesebb reggelije

Te tudod, mivel kellene indítani a napot? Íme, néhány remek tipp, amitől lendületes lesz a délelőttöd!

• leves
• víz

Képek! Ezek nélkül nem indul be a fogyás: 8 hasznos tanács a szakértőtől

Fogyassz sok vizet, és ne feledkezz meg a levesről.

• ünnep
• romantika

Mennyei avokádókrém romantikus reggelikhez

Egészen meghitt hangulata lehet a reggelinek, ha a pároddal közösen, az ágyban fogyasztjátok el. Próbáld hát ki avokádókrém-receptünket!

• fehérje
• szülő

A párizsis zsömle az ideális reggeli a magyar szülők szerint

Sok szülő mégis azt hiszi, hogy jól csinálja.

• anyagcsere
• rost

10 karcsúsító finomság reggelire, ami beindítja az anyagcserédet

Ne hagyd ki a legfontosabb étkezést - nemcsak az egészséged, a diétád sikere is ezen múlhat.

• kenyér
• reggeli

Így készítsd el a francia bundás kenyeret!

Ha valami igazi különlegességgel indítanád a napodat, akkor készíts francia bundás kenyeret.

• reggeli

Induljon lendületesen a nap!

Állítsd össze a reggelit úgy, hogy délig biztosan ne legyél éhes! Testednek teljes értékű táplálékra van szüksége. Tudd meg, melyek ezek! (x)

• tojás
• egytálétel

Isteni tavaszi omlett friss fűszerekkel

Egy jó omlett több mint egy rántotta. Lepd meg a párodat vagy magadat a hétvégén finom reggelivel!

• sütemény
• reggeli

Ropogós vajas házi croissant

A jó croissant habkönnyű, kívül ropog, belül omlós. Nem biztos, hogy a sarki pékség terméke megfelel ezeknek a kritériumoknak.