Krémes, barackos chiapuding - Ezt edd, ha fogyni akarsz
Egy pohár barackos chiapuding jól eltelít, és sokáig nem leszel éhes.

Krémes, barackos chiapuding - Ezt edd, ha fogyni akarsz
Ez is érdekelhet
beauty and style
Top olvasott cikkek

A barackos chiapuding tökéletes reggeli, hiszen tele van vitaminnal, rostokkal, ásványi anyagokkal. Diéta alatt az egyik legnagyszerűbb édesség, amely még az emésztésre is jó hatással van. Ezekkel az arányokkal kellemesen krémes és tökéletes állagú lesz. 

Barackos chiapuding

Hozzávalók 3 decihez:

  • 1 bögre mandulatej
  • 2 teáskanál chiamag
  • 2 barack
  • méz
  • 1 teáskanál goji bogyó
Recept idők

Elkészítés:

Rakd egy zárható üvegbe vagy tálkába a chiamagot, majd öntsd rá a tejet, adj hozzá ízlés szerint mézet vagy eritritet, végül a barackot és a goji bogyót. Jó alaposan keverd össze, fedd le, és tedd a hűtőbe legalább öt órára. Még jobb, ha egy egész éjszakán át pihenteted. Fontos, hogy a magok jól magukba tudják szívni a tejet. Ha van lehetőséged, időnként keverd meg a pudingot. 

 

Közvetlenül tálalás előtt az őszibarackot mosd meg, és vágd kisebb darabokra. Rakd a gyümölcsöt a puding tetejére, vagy keverd bele. Ízesítheted még fahéjjal, különböző magvakkal, vaníliával is. 

Mentesen sütni-főzni még soha nem volt ennyire egyszerű!

Mentesen táplálkozóknak főzni nagy kihívás, ebben nyújt segítséget Nemes Dóra, a Mentes Anyu megálmodója. Szakácskönyvében minden étkezésre és alkalomra található szuper, könnyű fogás: a reggelitől a vacsoráig, az uzsidobozfalatoktól a vendégvárásig, vagy éppen egy családi születésnapig, átgondoltan, mentesen, úgy, hogy a klasszikus kedvenceinkről se kelljen lemondani.

Kizárólag online elérhető, a FeminaShopban! 

Promóció

Ezt is szeretjük