Mikróban készül a villámgyors tojásreggeli - Egész napra lendületet ad
Az édességek mintájára a rántottát is sütheted mikróban.

Nyereményjáték

Nyerj egyhetes nyaralást Máltára szállással, repülőjeggyel és reggelivel! (x)

Nyerj páros belépőt Dr. Buda László: Testünk jelzései című előadására, a márciusi Femina Klubra! (x)

Nyerj szórakoztató, képes útikönyvet, és ismerd meg a világ csodáit! (x)

összesen 4 db játék
Ez is érdekelhet

Akár egyetlen hormonon is múlhat a gyermekáldás – Kata története (x)

Mitől alakulnak ki az influenzaszövődmények? Elmondjuk, mire kell figyelni (x)

A leghatékonyabb edzésformák nyáron több zsírt égetnek, mint a futás! Ezeket űzd helyette

A legerősebb ránctalanítókat csak kevesen ismerik: ezeket az antioxidánsokat keresd!

beauty and style

Ez a világ legtermészetesebb kollagénes fátyolmaszkja: készen kapod a tojáshéjból »

Így fond be a hajad idén: 3 trend, ami nagyon erős lesz tavasszal »

2 mozgásforma, ami nemcsak fogyaszt, hanem fiatalít is »

retikül.hu
Top olvasott cikkek
bmi kalkulátor
nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol

Ezzel a szuper módszerrel időt és energiát is megtakaríthatsz. A reggeli rántottát dúsíthatod még sonkával, baconnel, krémsajttal vagy bármilyen zöldséggel.

Egy bögrébe egy személy adagja fér bele, de ezzel még az igazán nagyétkűek is jóllaknak. Petrezselyemmel, metélőhagymával, pirospaprikával megszórva tálald.

Bögrés, mikrós rántotta

Hozzávalók:

  • 2 tojás
  • 1 paradicsom
  • 1 virsli
  • fél paprika
  • 1 szál újhagyma
  • 1 evőkanál tej
  • bors

Elkészítés ideje: 6 perc

A zöldségeket mosd meg, a hagymát karikázd fel, a paradicsomot és a paprikát vágd fel tetszés szerint. A tojást verd fel, öntsd hozzá a tejet, majd szórd meg sóval, borssal, és jól keverd össze.

Öntsd a masszát egy nagyobb bögrébe vagy tálkába, rakd rá a karikákra vágott virslit, és tedd a mikróban. Süsd a legnagyobb fokozaton két percig, közben kétszer keverd meg. Mielőtt kivennéd, nézd meg, jól átsült-e. Ha nem, tedd még vissza fél percre. A kész rántottát pihentesd egy-két percig.

Mentés

Blog.hu ajánló