Összesen 173 találat.
A kánikula nemcsak a testet viseli meg: a nagy meleg a hangulatunkra, a türelmünkre és a döntéseinkre is hatással lehet.
A fizikai hatások mellett az edzéseknek komoly mentális hatásai vannak.
Szakemberek szerint ilyenkor gyakran felerősödnek a teljesítménnyel, megfeleléssel és elfogadással kapcsolatos szorongások.
A kipihentség, a koncentráció, a jó alvás, a terhelhetőség és a mentális stabilitás mára már sajnos ritka kinccsé váltak.
Így szól a KDNP frissen benyújtott törvényjavaslata.
A munkanap lezárultával sokaknál felerősödik a szorongás a másnapi feladatok és elmaradások miatt.
Nem mindenki viseli egyformán a feszültséget.
A Z-generáció tagjai is próbálnak tudatosabbak lenni a képernyőhasználatban.
Bibók Bea pszichológus szerint, ha egészségről van szó, sokan csak a mozgásra és a táplálkozásra fókuszálnak.
A szoros baráti kapcsolatok a szív egészségére is kihatnak, méghozzá pozitívan.
A gyerekkori okostelefon-használat beláthatatlan következményekkel járhat a mentális egészségre.
Nagyanyáinknak ezért sem kellett szorongáscsökkentő.
Pszichológus helyett Chat GPT? Ezért nem jó ötlet.
Ez különbözteti meg őket azoktól, akik csak ritkán és okkal hazudnak.
Ha te is közélettel kelsz és fekszel, most elárulom, hogy ne kattanj be.
Kiderült, hogy melyik a legjobb étrend a mentális egészség megőrzésére.
Kevesen merik kipróbálni, pedig a végeredmény őszinte és váratlan.
Így rombolják a napról-napra a pszichés állapotodat a mentális junk food videók.
5 táplálékkiegészítőt mutatunk, mely támogatja a mentális egészséget.
A divatos címkék veszélye: mi történik, ha félrekezelik az ADHD-t vagy éppen a borderline-t?
A sport a mentális egészségre is hatással van, melynek komoly szerepe van a fogyókúra sikerében.
A fürdés hatása messze túlmutat a tisztálkodáson.
A digitális túlterhelés csökkentése és a tudatosan beiktatott képernyőmentes időszakok segíthetnek visszaállítani a gyerekek érzelmi egyensúlyát, figyelmét és energiaszintjét.
Az év harmadik hétfőjét nevezik Blue Monday-nek vagy szomorú hétfőnek.
A januárt mindenki gyűlöli - mutatjuk, mit tehetsz a túlélésért a panaszkodáson kívül.
Számos kutatás bizonyítja, hogy a mai kamaszok, fiatalok mentális egészsége mélyponton van.
Keveset beszélnek erről a problémáról.
Nemcsak a szív egészségét károsítja, ha sokáig haragos vagy.
Depressziót, szorongást és vitaminhiányt is okozhat.
Élen járunk a kiégésben, de a vírusok tartanak minket vissza a munkától.
