július 9., 16:06
Meglepő, mi jó a hátfájásra: teljesen ingyenes, és bárki végezheti
Hatékony, ingyenes és bárki számára elérhető megoldásra bukkantak szakértők a hátfájás ellen.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
gyaloglás
Cikkek és képek a következő témában: gyaloglás.
Összesen 20 találat.
június 4., 06:06
Meglepő, mennyire hatékonyan fogyaszt ez az egyszerű mozgásforma: szakértők mondták el a véleményüket
A séta elképesztően hatékony mozgásforma, és nagyon jót tesz az egészségnek is.
március 12., 09:50
Nagyon fontos dolgokat árulhat el, milyen gyorsan sétálsz - Ez az egészséges tempó a szakértők szerint
Az Alzheimer-kór kockázatát is előre jelezheti a séta tempója.
február 19., 10:16
Csökkenti a szívbetegség és a diabétesz kockázatát is ez a 8 ingyenes módszer - Hatékonyabb velük a testmozgás
Vesd be ezt a néhány egyszerű trükköt a testmozgás során!
2023. október 16., 11:36
Egyetlen egyszerű módszer a délutáni ovis hisztik ellen - Iskolai stressz ellen is beválik
A közlekedési dugót is elkerülhetitek így reggel-este.
2023. október 16., 09:06
5 hatékony, zsírégető mozgásforma, ami ingyen van - A futás nincs köztük
Nincs szükséged drága kondibérletre vagy drága futócipőre, ha szeretnél megszabadulni pár kilótól.
2023. október 1., 10:26
Melyik hatékonyabb: az intenzív, de rövid, vagy inkább a laza, de hosszú séta? Ez a szakértők véleménye
A sétálás nagyon jót tesz az egészségnek, de van különbség a hosszú, laza és a gyors tempójú, ám rövid gyaloglás között.
2023. március 24., 19:36
Serkenti az agyműködést, csökkenti a derékfájdalmat: te próbáltál már így gyalogolni?
Ha unalmassá válna a hagyományos gyaloglás, beiktathatsz ilyen etapokat is. Nagyon hasznos!
2023. február 15., 06:06
Hány kilométert kéne sétálnod egy nap, ha a 10 ezer lépés a célod? Nem kell egyben teljesíteni
Nem kevés, de nem is lehetetlen!
2022. november 4., 06:06
A hosszú, egészséges élet kulcsa lehet, teljesen ingyen: 6 ok, hogy sétával kezdd a napot
A reggeli séta számos áldásos hatással bír a szervezetre nézve.
2022. október 8., 06:06
Felére csökkentheti a demencia kockázatát ez a szokás: fontos megállapítást tett az új kutatás
A vizsgálat szerint a napi lépésszám, illetve a lépések intenzitása összefüggést mutat a demencia kockázatának mértékével.
2022. szeptember 12., 09:26
Ennyit kéne sétálni egy héten a szív védelmében: a kardiológusok tippjeivel még hatékonyabb lehet a gyaloglás
A sétálás változatos és különösen hatékony szívvédő mozgásforma lehet a következő tippekkel.
2022. április 28., 16:06
Erre a 72 éves nőre figyel most a világ: elképesztően hosszú gyalogútba kezdett
Vienna Cammarota egy Velencétől Pekingig tartó zarándokútba kezdett.
2022. március 25., 14:16
Milyen helyen laksz? A kutatók szerint a választól függ, milyen betegség fenyeget
Aki gyalogosbarát helyen lakik, annál mérhetően kevesebb lehet a cukorbetegség és a vérnyomásproblémák esélye.
2022. február 22., 07:56
Csökken a testzsírszázalék, felgyorsul a fogyás: napi plusz 1000 lépés nagyon sokat számít
Már napi plusz ezer lépés is rengeteget számít a zsírégetési folyamatok beindításában, derült ki egy friss kutatásból.
2021. december 23., 12:36
Honvágya volt, gyalog indult el New Yorkból Szibériába: Lillian Alling négy év alatt tette meg a veszélyes utat
A fiatal nő a világ egyik legveszélyesebb útján gyalogolt végig teljesen egyedül.
2021. november 3., 06:06
Ennyi lépést kell megtenned naponta, hogy akár 10 évvel meghosszabbítsd az életed: a környezet is hálás lesz érte
A gyaloglás jót tesz az egészségednek és a környezetnek is, olcsó, nem kell hozzá speciális felszerelés, ráadásul mindenki űzheti.
2021. július 11., 08:26
10 kilátó Budapesten és környékén szemet gyönyörködtető panorámával: megérik a gyaloglást
Budapesten és környékén is várnak szebbnél szebb panorámát nyújtó kilátók.
2020. január 20., 17:26
Az érszűkület korai diagnózisa életet menthet: így jelez a boka-kar index
Az érszűkületet még otthon is diagnosztizálhatja magán a páciens, mielőtt felkeresné az orvost.
2019. június 30., 14:46
3 hetes edzésterv kezdőknek: napi 30 perc tempós séta, és felpörög az anyagcsere
Rengeteget fog javulni az állóképességed a power walkinggal.
