Ülőmunkát végzel? Ennyi kalóriát fogyassz reggelire, hogy ne hízz el
Ha súlyproblémáid vannak, figyelj a napi kalóriaelosztásra!
Összesen 1676 találat.
Ha súlyproblémáid vannak, figyelj a napi kalóriaelosztásra!
Megállapították, mi a leghatásosabb mozgásforma.
A kávé sok olyan érdekes tudnivalót tartogat, melyekkel nem árt tisztában lenned. (x)
Demi Lovato friss fotóján jóval vékonyabb, mint eddig.
Az alábbi diétákkal veszélybe sodrod az egészséged, ráadásul nem hoznak tartós eredményt.
A hosszú távú siker érdekében fontold meg hat tippünket.
Ha azt hiszed, fogyókúrázni nehéz, akkor még nem próbáltál hízni.
A Fall Out Boy énekese 30 kilótól szabadult meg.
Brooke Birmingham jelentős súlyfeleslegtől szabadult meg.
Szabó Melinda többszörös IFBB Fitness világbajnok elárulja titkát. Te is formába lendülhetsz nyárra.
Nem elég diétázni és sportolni a karcsúság érdekében, tudnod kell azt is, hogy mit, mikor csinálj.
A reggeli a legfontosabb étkezés, ezért ne hagyd ki akkor sem, ha kevés az időd rá! (x)
A 21 éves sztár megszabadult a felesleges kilóitól, és remekül néz ki. Győződj meg róla te is!
Ha neked is sikerült felszedned néhány plusz kilót az ünnepek alatt, tavaszra le is dobhatod őket.
Kremer Kaposi Pétertől megtudhatod, mit tehetsz, ha nem akar kevesebbet mutatni a mérleg.
Kipróbáltuk, milyen változásokat eredményez az alakon a bevitt kalóriák számlálása.
A színek nemcsak a hangulatra, az étvágyra is hatással lehetnek, ezért nem mindegy, milyen a konyhád.
Mi a közös Christina Aguilerában és Nacsa Olivérben?
Karcsúsít, javítja az emésztést és jót tesz a szívnek. Így pörgesd fel a fogyókúrádat!
Amber Riley-nak élete részévé vált a testmozgás, és sok önbizalmat merít belőle.
A kalóriaszegény sütőtökdiétával hamar leadhatod a felgyűlt kilókat. Így csináld!
Lea Michele nagyon lefogyott, de nem ő az egyedüli.
Ha úgy érzed, van rajtad egy kis felesleg, még az ünnepek előtt megszabadulhatsz tőle.
Kelly Osbourne egy kis feketében lépett a vörös szőnyegre.
Nem csak a gépekkel, hanem a saját testsúllyal végzett gyakorlatokat is végezd pontosan.
Nem mindegy, hogy a fejlődő szervezet milyen táplálékokat kap. Íme, szakértőnk tanácsai.
Sok molett lány gondolja, hogy nem tetszik a férfiaknak. Most kiderül, mit mond a másik oldal.
Ha túlsúlyos vagy, nagyobb a kockázata a cukorbetegségnek. Mennyit érdemes leadnod?
A sztárok is küszködnek a jojó-effektussal. Íme, hat híresség telten és karcsún.
Sport nélkül nem érdemes diétázni. Ez derül ki a vélemények összesítéséből. Szerinted is igaz?