
Majdnem 200 kiló volt, amikor fogyókúrázni kezdett: a fiatal lány két ember súlyától szabadult meg összesen
Sandi pajzsmirigygondokkal és policisztás ovárium szindrómával küzdött, mégis sikerült neki.


A Kentucky-ban élő Sandi már annyira szégyellte a súlyát, hogy ki sem mert menni a lakásból. A depresszióval, szorongással, pajzsmirigygondokkal és policisztás ovárium szindrómával küzdő lány most az interneten osztotta meg az emberekkel hihetetlen fogyása történetét.
Sandi saját bevallása szerint nemcsak azért indította immáron 53 ezer követővel büszkélkedő Instagram-oldalát, hogy inspirálja az embereket, hanem azért is, hogy könnyebb legyen számon kérnie magát, nyomon követnie a saját fejlődését.
Sandi nagy fogyása
Majdnem 200 kilót mutatott a mérleg, amikor Sandi úgy döntött, hogy le fog fogyni. A járni is képtelen, súlyos látásproblémával élő lány orvoshoz fordult.
- Olyan lány voltam, aki nem hagyta el a házát, mert annyira utálta, hogy így meghízott - írja egyik fotója alatt Sandi. - Szégyelltem magam. Fájt sétálni, a ruhák sem jöttek rám, és állandóan orvoshoz kellett járnom. Amikor ráálltam a mérlegre, és láttam, hogy majdnem 200 kilót mutat, tudtam, hogy változtatnom kell, vagy meg fogok halni.
- Két évembe került, hogy ide jussak - írja a lány. - A fogyókúra volt a legjobb döntés az életemben - teszi még hozzá a képe alatt.
- Emlékszem minden villámdiétára, amit végigcsináltam. Egy rövid ideig egytől egyig működtek, aztán visszaszedtem az összes leadott kilót, sőt, még többet. Ezúttal, amikor nekiláttam a fogyókúrának, tudtam, hogy az életmódomon kell változtatnom - írja a lány.
Sandi eleinte kalóriaszámolással és rövidebb sétákkal kezdett életmódváltásba, végül az orvosával úgy döntöttek, hogy belevág egy csőgyomorműtétbe. Ezután olvadni kezdtek róla a kilók, de nagyon oda is figyelt a diétájára. Pontosan megtervezte a napi étrendjét, és előre elkészítette a heti menüt, hogy mindig jusson ideje enni. Edzőterembe is elkezdett járni.
- Depresszióban szenvedek - kezdi Sandi a posztja alatt, melyben leírja, hogy az egyik legnagyobb szorongása az volt, hogy az edzőteremben ő lesz a legtermetesebb. De végül még barátokat is szerzett mozgás közben, és, mire észbe kapott, már egy egész órát eltöltött mozgással. Arra viszont felhívja egy másik posztban a figyelmet, hogy a mozgás önmagában nem elég.
- Annyit mondhatok a fogyókúráról, hogy az 80%-ban a diétától, és csak 20%-ban a mozgástól függ. Ha rossz az étrended, sportolhatsz, amennyit akarsz. A fogyókúrám első napjától figyelem a kalóriákat, és mindennap mozgok is.
Ahogy csökkenésnek indult a súlya, Sandi végre a lelki egészségével is elkezdett foglalkozni, és legyűrte a lavinaevést, valamint az ételfüggőséget. Kezeltette a depresszióját is. Állítása szerint még mindig nem könnyű szeretnie magát, hiába mutat a mérleg 76 kilót. A rengeteg lógó bőr sem segít az önértékelésén, de azt monda, mégis sokkal boldogabb most, mint valaha.
- Mindenki állandóan azt kérdezi, hogy mi motivált a fogyásra. Azt hiszem, sok dolog közrejátszott, ami miatt le akartam adni a súlyomból - mondja a lány. - Amikor nekiálltam ennek a fogyókúrának, tudtam, hogy ezúttal máshogy lesznek a dolgok. Most nem fogom feladni. Nem érdekel, hányszor fogok elbukni, újra felállok, és folytatom.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Ellentétek vonzása nyaklánc kristályokkal7 990 Ft
-
Cirkóniával díszített ezüst karika fülbevaló5 550 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló csepp alakú ezüst foglalatban11 900 Ft
-
Cirkónia kristályos minimalista négyszög ezüst fülbevaló13 900 Ft
-
Ezüst nyaklánc patkó alakú ezüst medállal8 150 Ft
-
Ötös fonatú ródiumozott ezüst nyaklánc 50 cm23 900 Ft
-
Rock and Roll szív alakú fülbevaló8 490 Ft
-
Ezüst nyaklánc M betűs medállal7 490 Ft
-
Fehér Swarovski® kristályos pillangó alakú nyaklánc9 390 Ft
-
Királykék Swarovski® kristályos nyaklánc pillangókkal11 090 Ft
-
Ezüst nyaklánc K betűs medállal7 490 Ft
-
Ezüst nyaklánc világoskék cirkóniával díszített ovális medállal7 650 Ft
-
Csepp alakú cirkóniával és édesvízi igazgyönggyel díszített ezüst nyaklánc13 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Helló nyár nyaklánc15 900 Ft
A legjobb nyári mozgások
Ezek a nyári mozgásformák ideálisak azoknak is, akik nagy túlsúlytól szeretnének megszabadulni, de azoknak is, akik csak szeretnének egy kicsit aktívabban élni.