Lehet extra kalóriabevitellel fogyni? 10 karcsúsító, magas kalóriatartalmú étel

A legtöbb fogyókúrázó a kalóriatáblázatot afféle szentírásnak tekinti, és hajlamos naphosszat böngészni, hogy biztosan kiiktasson minden olyan magas energiatartalmú ételt, melyre potenciális ellenségként tekint.

Szó se róla, a sikeres fogyás egyik titka, hogy kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit a szervezeted felhasznál, magyarán kénytelen a deficitet saját zsírtartalékaiból fedezni. A kiegyensúlyozott étrend összeállítása ugyanakkor sokkal többről szól, mint véget nem érő kalóriaszámlálásról.

Kalóriadús fogyókúrás ételek

Talán a legnagyobb szarvashiba, amit az ember diéta közben elkövethet, a türelmetlenség: lehetőleg azonnal megszabadulni a súlyfeleslegtől, és látványos eredményt elérni. A szigorú koplalással járó étrend viszont csak rövidtávon jelenthet megoldást, ellenben hosszútávon inkább olaj a tűzre, hiszen a visszahízás ilyenkor garantált. Ha a célod egy egész életen át tartható, sanyargatást nélkülöző életvitel kialakítása, mutatunk egy sor magas kalóriatartalmú ételt, melyek értékes tápanyagaikkal hatalmas lendületet adhatnak a fogyókúrának. Már amennyiben körültekintően fogyasztod őket.

Képek: Getty Images Hungary, Pixabay.

• étrend
• fogyasztó praktikák
• kalória
• fogyás
• vitamin
• egészséges táplálék
• egészséges étkezés
• Életmód