Lehet extra kalóriabevitellel fogyni? 10 karcsúsító, magas kalóriatartalmú étel
Csak azért, mert egy étel energiadús, nem feltétlenül árt a diétának.
A legtöbb fogyókúrázó a kalóriatáblázatot afféle szentírásnak tekinti, és hajlamos naphosszat böngészni, hogy biztosan kiiktasson minden olyan magas energiatartalmú ételt, melyre potenciális ellenségként tekint.
Szó se róla, a sikeres fogyás egyik titka, hogy kevesebb kalóriát viszel be, mint amennyit a szervezeted felhasznál, magyarán kénytelen a deficitet saját zsírtartalékaiból fedezni. A kiegyensúlyozott étrend összeállítása ugyanakkor sokkal többről szól, mint véget nem érő kalóriaszámlálásról.
Kalóriadús fogyókúrás ételek
Talán a legnagyobb szarvashiba, amit az ember diéta közben elkövethet, a türelmetlenség: lehetőleg azonnal megszabadulni a súlyfeleslegtől, és látványos eredményt elérni. A szigorú koplalással járó étrend viszont csak rövidtávon jelenthet megoldást, ellenben hosszútávon inkább olaj a tűzre, hiszen a visszahízás ilyenkor garantált. Ha a célod egy egész életen át tartható, sanyargatást nélkülöző életvitel kialakítása, mutatunk egy sor magas kalóriatartalmú ételt, melyek értékes tápanyagaikkal hatalmas lendületet adhatnak a fogyókúrának. Már amennyiben körültekintően fogyasztod őket.
Az anyaság kihívásai cukormáz nélkül
A Femina Klub júniusi vendége Ráskó Eszter humorista lesz, akivel Szily Nóra, az estek háziasszonya többek között az anyaság és a nőiség kihívásairól beszélget. Vajon létezik-e recept a gyerekneveléshez? Miért olyan káros a tökéletes anya mítosza? Hogyan lehet az önazonosság és az önfelvállalás révén a nőknek felvértezni magukat a 21. századi normákkal szemben?
További részletek: femina.hu/feminaklub
Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.
Időpont: 2024. június 3. 18 óra
Helyszín: Thália Színház
Promóció
Képek: Getty Images Hungary, Pixabay.
OLVASD EL EZT IS!
- tisztítókúra
- bélrendszer