2020. augusztus 1., 14:06
Erősen formálják a combot, feszesítik a popsit - 8 hatékony gyakorlat körte alakra
Így tedd feszesebbé, tónusosabbá a nehezen formálható testrészeket.
Sóbors
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fogyókúra
Cikkek és képek a következő témában: fogyókúra.
Összesen 1773 találat.
2020. július 31., 08:50
Serkenti az emésztést, beindítja a fogyást, és kalóriaszegény - Így fogyaszd a kovászos uborkát
Egy nyári, hűsítő savanyúság, amely a fogyásban is segít.
2020. július 30., 07:06
8 reggeli szokás, ami hízáshoz vezet, pedig nem gondolnád: szabotálják a fogyást
Ezeket a szokásokat iktasd ki a pluszkilók elkerülése végett.
2020. július 29., 07:50
Rengetegen esküsznek a hindu diétára, itthon kevesen ismerik - Így segít az indiai konyha a fogyásban
Az indiai ételek szerelmeseinek még a fogyókúrában is segíthetnek kedvenc fogásaik.
2020. július 28., 17:34
Kézen áll, és heti hatszor ezd a 73 éves szupernagyi - Elképesztő, mit művel az edzőteremben
Lauren Bruzzone 68 évesen lett a Crossfit szerelmese.
2020. július 27., 06:06
Több száz kalóriát spórolhatsz naponta észrevétlenül: így csökkentsd az ételeid zsírtartalmát egyszerűen
Dietetikusok szerint a csökkentett kalóriatartalmú - 1500 kalóriás - étrendnek legfeljebb 30%-át tehetik ki a zsírok. Így iktasd ki a felesleget az étrendedből.
2020. július 26., 10:26
Már csak plusz 3 kilót mutat a mérleg? Ezzel a módszerrel újraindul a zsírégetés
Ha már hetek óta stagnál a súly, ez a módszer hatékony lehet.
2020. július 24., 08:50
Segíti a fogyást, és sokáig eltelít: isteni, szénhidrátszegény karfiolkenyér
Megkenheted különféle krémekkel, és megpakolhatod nyers zöldségekkel is.
2020. július 23., 06:05
55 kilótól szabadult meg a nő egy év alatt - Ez az 5 dolog segített neki a fogyásban
A fiatal nő kis lépésekben, mégis hatékonyan fogyott rengeteget.
2020. július 22., 06:50
Észrevétlenül okoznak túlsúlyt: 3 láthatatlan vegyület az ételekben, melyek megzavarják a hormonális működést
Milyen kockázatai vannak például az előrecsomagolt ételeknek?
2020. július 21., 09:50
Miért esküszik minden dietetikus a mediterrán étrendre? Nemcsak fogyaszt, de gyógyítja is a testet
Szakértők szerint hosszú távon a legeredményesebb étrend.
2020. július 20., 09:35
A legjobb plus size edzőruhák, ha eleged van a sebesre dörzsölt combokból: árakkal, lelőhelyekkel mutatjuk őket
Nemcsak kényelmesek, de könnyebbé teszik a mozgást is.
2020. július 19., 14:45
Diétázol, alig eszel, mégis hízol? Íme, a tudományos magyarázat a stressz és a hízás összefüggése között
A stressz nem csak azért hizlal, mert többet eszel a hatására, a zsírt is jobban tárolja a szervezet, ha állandó nyomás alatt van.
2020. július 18., 18:06
Stabil a fogyás, ha így eszel edzés után: a 8 legjobb izomépítő, zsírbontó étel
A következő, könnyen emészthető ételek mind jó választást jelentenek edzés után.
2020. július 17., 18:16
Nem kell hozzá edzőterem: 3 zsírgyilkos ugrókötél-gyakorlat, amit elég heti háromszor végezni
Gyerekként mindenkinek játék volt ugrókötelezni, felnőttként sem szabad megfeledkezni róla - kemény edzések eszköze lehet.
2020. július 16., 06:06
140 kilóról fogyott 75-re két év alatt Laura: nézd meg, milyen csinos és egészséges lett
Laura két év alatt 65 kilótól szabadult meg.
2020. július 15., 09:06
Akár 60 kilót is lehet fogyni gyomorgyűrűvel - Kinek ajánlott a műtét, és kinek jobb a fogyókúra?
A gyomorgyűrű behelyezése a világon a harmadik legnépszerűbb elhízás elleni műtéti beavatkozás - mutatjuk, mit kell róla tudni.
2020. július 14., 09:02
4 egyszerű dolog, amitől újraindul a zsírégetés: így pörgesd fel a fogyást
Tippek, ha stagnál a súly.
2020. július 13., 13:46
8 lefekvés előtti ital, ami égeti a zsírt: a hasi háj csökkentésében segítenek
Felpörgetik az anyagcserét, kihajtják a felesleges vizet a testből, és még az éhséget is csökkentik.
2020. július 12., 06:50
Csökken a koleszterinszint, eltűnik a zsírmáj: így hat a szervezetre, ha elhagyod a cukrot
A cukor elhagyása után gyorsan megtapasztalhatók az egészségügyi előnyök.
2020. július 11., 06:06
Korábban csontsovány volt, ma 108 kilós a modell: büszke testének minden porcikájára Hunter McGrady
Hunter McGrady őszinte, retusálatlan fotóiért rengetegen rajonganak.
2020. július 10., 06:05
Emese volt a legducibb lány az osztályban: 34 kilót fogyott, ma már közel 7 ezren követik élhető tanácsai miatt
A 23 éves magyar lány másfél év alatt, edzés nélkül fogyott le.
2020. július 9., 08:06
8 zsírégető ételkombináció, ami duplán pörgeti az anyagcserét, és meggyorsítja a fogyást
Duplázd meg a fogyást a zsírégető ételvariációkkal!
2020. július 8., 07:06
Mi a megfelelő pulzusszám, ha tartósan fogyni akarsz? Így számold ki, mi a legjobb neked
Zsírégetés szempontjából nem mindegy, mennyire engeded magasra szökni a pulzust.
2020. július 7., 10:16
Miért hizlal, ha az irodaasztalnál eszel? Évek alatt komoly túlsúlyt okoz
Három ok miatt sem jó ötlet az íróasztalnál ebédelni.
2020. július 6., 08:15
Ennél szebb izmokat semmi sem csinál: 3 kettlebellgyakorlat, amely átmozgatja az egész testedet
A kettlebell súlyzó hatásosabb és szebben formál, mint a hagyományos súlyok.
2020. július 4., 18:06
9 fotó, ami megmutatja, hogy nem a kilók számítanak: hatalmas a különbség a két kép között
A mérleg helyett sokszor a tükörben látszik csak igazán jól az edzés eredménye.
2020. július 3., 06:04
Már fél liter víz is segít a fogyásban: hihetetlen hatással van a szervezetre
Több tanulmány is készült a víz fogyókúrás hatásáról - már fél liter is sokat számít.
2020. július 2., 06:50
Isteni és laktató: nyolc diétás szendvics 300 kalória alatt
Gyors és könnyű szendvicsötleteket mutatunk, amik a fogyókúrába is tökéletesen beilleszthetők.
2020. július 1., 07:06
Mi történik a testeddel, ha abbahagyod az edzést? Így változik meg hónapról hónapra
Az inaktív életmód az állóképességre és a teljesítményre is negatívan hat.
