Észrevétlenül okoznak túlsúlyt: 3 láthatatlan vegyület az ételekben, melyek megzavarják a hormonális működést
Milyen kockázatai vannak például az előrecsomagolt ételeknek?
Bizonyos élethelyzetekben sokkal kényelmesebb és praktikusabb megoldás, ha előrecsomagolt, félkész ételeket vásárol az ember: ezek közül nem mindegyik dúskál nátriumban, hozzáadott cukorban vagy telített zsírokban, így a diéta során sem kell az egészséges, ám gyorsabb variációkról lemondani.
Ugyanakkor az előrecsomagolt ételek, pontosabban csomagolásuk olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek kioldódás révén különböző vegyületeket juttatnak az élelmiszereinkbe. Ezekből általában igen kis mennyiségben, de hosszú időn keresztül oldódnak ki a toxinok, főként akkor, ha nem megfelelően tárolják azokat - ilyen például kánikulában, az autó ülésén hagyott műanyag üdítős doboz. Az emberek évente így akár 39 000 - 52 000 mikroplasztikus részecskét fogyaszthatnak el észrevétlenül, de nem csak ezek okoznak problémát.
Obezogének
Az obezogének olyan elhízást elősegítő vegyi anyagok, amelyek a műanyag ételtárolókból, csomagolásokból, a játékokból vagy a kozmetikumokból a szervezetbe jutva összezavarják a hormonháztartást. Úgynevezett endokrin diszruptorokról van szó, amelyek hormonreceptorokhoz kapcsolódva serkentik, aktivizálják, vagy épp ellenkezőleg, gátolják adott sejtek tevékenységét, amelyek számos egészségügyi problémához vezethetnek: kutatások szerint hozzájárulhatnak a meddőséghez, az endometriózishoz vagy a mellrák kialakulásához is.
Az obezogének a zsírsejtek átprogramozása révén növelik az energiaraktározást a zsírszövetben, és befolyásolják a neuroendokrin - a szervezet összes anyagcsere-folyamatáért felelős - rendszert.
Biszfenol
Legfőképpen a polikarbonát műanyag dobozok, palackok, konzervek, de még a babák itatópoharának bevonásához és gyártásához is használt biszfenol összefüggésbe hozható a szívbetegség, bizonyos ráktípusok, a diabétesz és egyes neurológiai betegségek kialakulásával.
A biszfenol az inzulintermelést és a zsírháztartást is fel tudja borítani, vagyis szerepet játszhat a cukorbetegség és a túlsúly kialakulásában.
A cikk az ajánló után folytatódik
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
Ftalátok
A ftalátok olyan szerves vegyületek, amelyekkel a műanyag termékeket lágyítják, ezek hosszú ideig tartó párolgással szabadulnak fel a termékekből. Mindenhol jelen vannak, a flakonokban, nejlonszatyrokban, gyerekjátékokban, műszaki cikkekben, festékekben, ruhaneműkben, csomagolóanyagokban és adalékanyagokban, amelyek könnyen bejuthatnak az ételekbe, a vízbe, ezáltal az emberi szervezetbe.
Kutatók szerint a ftalátok a hormonrendszerbe avatkozva korai pubertást okozhatnak, károsíthatják a férfiak szaporodási képesség, a fiúk tesztoszteronszintjét, de a placentán átjutva a magzatot is veszélyeztethetik, és a gyermek későbbi súlygyarapodására vagy cukorbetegségének kialakulására is hatással lehet.
Ételek, amik nem számítanak diétásnak - Mégis eheted őket
Sokan, ha diétáról van szó, csak a zöldségekre, gyümölcsökre gondolnak - pedig olyan ételeket is lehet fogyasztani, amikről a legtöbb ember azt hiszi, hogy hizlalnak!
Ételek, amik nem számítanak diétásnak - Mégis eheted őket a fogyókúra alatt!
Nézegess képeket!
ElolvasomBorító-és ajánlóképek: Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- fogyókúra
- egészséges étkezés
8 étel, ami 40 felett különösen káros, hiába szeretjük: a hormonháztartást destabilizálják
- veszélyes
- káros