3 hétköznapi szokás, ami napról napra hizlal
Ha kevés fehérjét fogyasztasz, vagy nem alszol eleget, könnyen felszedhetsz pár kilót.
Összesen 215 találat.
Ha kevés fehérjét fogyasztasz, vagy nem alszol eleget, könnyen felszedhetsz pár kilót.
A vegetáriánus étrendnél fontos, hogy pótold az állati eredetű táplálékokat. Így helyettesítsd őket!
Érvek bőven vannak mellette és ellene. Legjobb, ha a gyerek dönt erről nagyobb korában.
A nők célja manapság sokkal inkább a karcsú alak elérése, mint az egészséges izomzat fejlesztése.
Nem akarsz diétába kezdeni? Íme, néhány súlycsökkentő tipp!
Dr. Stephen Hsu és csapatának eredményei segíthetnek egy elhízás elleni szer kifejlesztésében.
A habcsók a régi karácsonyok kötelező eleme volt. Készítsd el te is, aggasd a fára.
Rugalmasabb szabályozással több gyerek juthatna hozzá a nélkülözhetetlen táplálékhoz.
Sok gyerkőc rossznak gondolja, pedig nekik lenne rá a legnagyobb szükségük.
12 éves korra a gyerekeknek átlagosan négy szuvas foguk van.
Egy kutatás szerint a GPR120 fehérje bizonyos mutációja túlsúlyt okoz.
Csak a szénhidrátok és a zsírok bevitelét kell korlátoznod.
Sok szülő mégis azt hiszi, hogy jól csinálja.
A mandula remek fehérjeforrás, és az édesség utáni vágyat is csökkenti.
Gyakori a családoknál a mennyiségi ételfogyasztás, sok gyerek nem kap elég tejet és tejterméket.
A New York-diétával nem kell hetekig várnod az eredményre, a fogyás mégis tartós lesz.
Ha nagyobb súlytól szeretnél hosszú távra megszabadulni, új alapokra kell helyezned az étrendedet.
Bizonyos tápanyagok és vitaminok nélkül nem indul be az izomépítés.
Egyre több dietetikus ért egyet abban, hogy az elhízásért a szénhidrát felel.
A fehérje alapú, alacsony glikémiás indexű diéták hatékonyságát már a tudomány is elismerte.
Az elv ugyanaz, mint a 90 napos diéta esetében, a Select azonban sokkal változatosabb és könnyebben tartható.
Az anyagcsere működéséhez szükséges vitaminok nélkül nem fogysz.
Az edzéstervvel kombinált étrend nemcsak a túlsúlytól szabadít meg, de formássá és feszessé is teszi a tested.
Szerkesztőnk kipróbálta a turmixdiétát, és megosztja tapasztalatait. Vajon kibírható két hét szilárd táplálék nélkül?
A lúgosító és szétválasztó diéták ősét ma is sokan követik. Végleges fogyást és hosszú, egészséges életet ígér.
Némi étrendbeli változtatás már néhány hónapon belül is jobb bizonyítványt eredményezhet.
Nem kell hónapokig böjtölnöd, hiszen a fehérjediétával 14 nap alatt megszabadulhatsz nem kívánt kilóidtól.
Az elválasztó diéta fehérjenapjához tökéletes a grillezett csirkecsíkokból álló, ínycsiklandó saláta. Gyorsan megvan, és nem fogsz éhezni!
A három hetes Whitaker-programmal már több tízezer amerikai szabadult meg túlsúlyától. Ismerd meg te is a titkot!
Programozd fogyásra anyagcserédet! Diétánkkal két hét alatt megteheted, és akár négy kilót is leadhatsz.