2016. július 14., 06:35
Az 5 legkeményebb hasformáló gyakorlat
Heti négy alkalommal 15 perc, és a hasi zsírpárnáknak végük.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
edzes
Cikkek és képek a következő témában: edzes.
Összesen 671 találat.
2016. július 13., 15:45
Izom lesz zsír helyett 2 hónap alatt, ha így edzel - Napi 10 perc kell hozzá
Magyarországon is egyre népszerűbb a kettlebell, más néven girya. Nem véletlenül.
2016. július 9., 07:35
110 kilót fogyott! Előtte-utána képeken a 36 éves nő
A plus size modell története egészen elképesztő. Olvasd el, mi vált be neki a fogyáshoz!
2016. június 24., 06:35
Hány perc tornától indul be a zsírégetést? Mutatjuk, mennyit szánj rá minimum naponta
Nem mindegy, hogy kalóriákat vagy zsírt égetsz el az edzéssel.
2016. június 23., 06:35
Sokkal több kalóriát égetnek, mint a futás: elég egy kevés idő és máris karcsúsodni kezdesz
Szuperhatékonyan égetik a zsírt.
2016. június 18., 06:35
Heti 2 centit farag a combjaidból, ha naponta megcsinálod - Szuper 15 perces gyakorlatsor
Nagyon gyorsan beindítja a zsír izommá alakulását.
2016. június 6., 18:50
Ezt csináld, ha legalább 10 kilót szeretnél fogyni - Nem fogsz leizzadni, de jól elfáradsz
Kiegyensúlyozottabb és karcsúbb leszel három hét után!
2016. június 2., 07:35
Döntős lett a fiatalok közt a bikinis versenyen - Le a kalappal a nagymama előtt
Fantasztikus formában van, amit a szépségverseny zsűrije is elismer.
2016. május 8., 14:15
104 kiló volt, bikinimodell lett
Még éppen időben változtatta meg az életét, és fogyott le 50 kilót.
2016. május 8., 08:35
Bámulatos, mennyit változott 2 hónap alatt! A magyar énekesnő megmutatta új alakját
Kováts Vera látványos eredményt ért el az edzéssel.
2016. április 22., 16:35
2 hét alatt 2 centi a combról
Nem kell rá sok időt szánnod, mégis nagyon gyorsan beindítja a zsírégetést a combokon.
2016. április 6., 07:35
Napi 4 perc elég ebből a mozgásból, és leégeti az összes hasi zsírt
Nagyon kemény, de megéri!
2016. március 29., 06:35
Elfáradsz, de nagyon működik: 20 perces edzés a világ legcukibb edzőjétől otthonra
Ha nincs időd, akkor ezt az edzést válaszd, csak 20 perc.
2016. március 20., 19:05
A tényleges fogyás 3 alapja: enélkül csak vizet veszítesz, nem zsírt
Három alapelvet kell követned.
2016. március 19., 12:35
6 súlyzós gyakorlat, amit jó, ha minden nő elvégez az edzőteremben
Nem fogsz vastagodni tőlük, és hatásosabb alakformálók is, mint a futás.
2016. március 18., 18:05
5 perces gyakorlatsor, hogy beinduljon a zsírégetés a comboknál
Nyárra már rövidnadrágot is bátran felvehetsz! Próbáld ki, szerintünk nagyon hatásos.
2016. március 15., 18:45
6 meglepő ok a folyamatos fáradtság hátterében
Képeken a folyamatos kimerültség hátterében álló okok.
2016. március 12., 08:35
5 edző, akit érdemes bekövetni a Facebookon vagy az Instán
Motivációhiány ellen ők a legjobbak. Segítenek lefogyni!
2016. március 7., 17:50
Gyorsan fogyaszt, jókedvűvé tesz, ingyen van: 6 dolog, amit tudnod kell a futásról
Ha most tavasszal újra elkezdesz futni, ezeket érdemes tudnod.
2016. február 21., 18:05
A nők 80%-a így akar lefogyni: nem véletlenül nem működik
Te is közéjük tartozol? Ha igen, erre az egy dologra kell csak odafigyelned, hogy ne így legyen.
2016. február 15., 07:50
5 zsírrobbantó hasizomgyakorlat, aminél jobbat még nem találtak ki
Hihetetlenül hatásosak!
2016. február 9., 18:05
Hatékonyabb, mint a futás ez a 4 egyszerű gyakorlat
Ha nem szeretsz futni, vagy most túl hideg van hozzá, végezd ezeket!
2016. február 8., 13:50
Csak egy törölköző takarja ByeAlex testét! Ilyen merész fotót osztott meg
Az énekes ruha nélkül feszít a tükör előtt az új fotón.
2016. január 25., 12:50
Jobb szex, szebb bőr, pihentetőbb alvás - Egy ingyenes módszerrel
Minek költenél vagyonokat arra, hogy javuljon az életminőséged? Válaszd inkább ezt a megoldást!
2016. január 18., 17:15
5 intő jel, ami arra utal, hogy nem kellene edzened: most azonnal hagyd abba!
A sport hasznos testnek és léleknek, de károssá is válhat.
2016. január 10., 13:50
A színész gyakorlatilag nem hord ruhát, de nem hibáztatjuk érte
Zac Efron mostanában leginkább felsőruházat nélkül létezik.
2015. december 24., 13:35
Megmutatta a testét a magyar énekes: nem fogod elhinni, mi lett a cingár fiúból!
Ezek a sztárok rövid idő alatt alaposan megváltoztak.
2015. november 23., 07:50
Jó hír! Ez a mozgás jobban fogyaszt, mint az edzőterem - Plusz 3 zsírégető sport
A következő fogyasztó sportok ősszel és télen is űzhetőek!
2015. október 8., 19:13
Lendülj formába a profi autóversenyző tippjeivel
Munka mellett így van rá ideje. (x)
2015. szeptember 23., 18:05
Hihetetlen, hogy kigyúrta magát Arnold Schwarzenegger 22 éves fia! Így néz ki ma Patrick
Patrick követi apja példáját.
