Fogyj szívbarát módon!

Íme 10 tipp, amelyek a karcsúsodásban segítenek, és azt is megmutatják, hogy miként szeretheted a szíved.

Nyereményjáték

Nyerj 20 000 forint értékű családi belépőt a Sobri Jóska Élményparkba! (x)

Nyerj közel 15 000 forint értékű, Natics prémium kozmetikumokat!

összesen 2 db játék

Ez is érdekelhet

Furcsa igényeik vannak a fesztiválokon fellépő sztároknak - Ezeket kérték a VOLT fellépői! (x)

Jól jönne egy nagyobb mobilcsomag? Komoly havidíj- és készülékvásárlási kedvezmények a Telekomtól! (x)

Fesztivál az ezerarcú városban, ahová családostul is bátran mehetsz – Szuper programok várnak! (x)

Teljesen más oldalát mutatta meg Hosszú Katinka - Ilyennek látta a fotós munka közben (x)

Mit és mennyit kell inni nyáron, hogy éber és fitt maradj? Nem csak a cukormentesség a fontos! (x)

beauty and style

Apró, cuki és megvédhet a bőrráktól: itthon is hozzájuthatsz »

Megőrül a néniért az internet, és te is imádni fogod a sminkjét »

Szépen ívelő, formás szemöldök csipesz nélkül »

retikül.hu

Top lájkolt cikkek

bmi kalkulátor

nem

A te BMI-d:

Alultápláltságot jelent. Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!

A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére.

Fokozottan vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek. Csökkentened kell a testsúlyodat!

Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!

Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened!

számolújraszámol


  1. Minden nap fogyassz legalább 1 200 kalóriát a diéta ideje alatt is.
  2. Igyekezz változatosan étkezni, egyik tápanyagtól se foszd meg a szervezetedet.
  3. Egyél minden nap 4-5 adag friss zöldséget vagy gyümölcsöt.
  4. Naponta ötször egyél kisebb adagokat.
  5. Az elfogyasztott étel 55 százaléka szénhidrát, 30 százaléka zsír, és 15 százaléka fehérje legyen.
  6. Heti egyszer egyél halat.
  7. Ne sózd túl az ételeket.
  8. Mozogj le annyi kalóriát, amennyit beviszel egy nap.
  9. Fogyassz minden nap 1,5-2 liter vizet.
  10. Mértékkel egyél cukorban gazdag ételeket.

Tudod már, hogy miben csábítasz a strandon? És azt, hogy hol nyaralsz?
Regisztrálj a www.szeresdaszived.hu oldalon, és nyerj egy 4 személyes görög utat 100 000 forint értékű fürdőruhapénzzel!

Mit nyerhetsz?

A helyesen válaszolók között 10 db Flora light pólót sorsolunk ki!

A játékban résztvevők hozzájárulnak, hogy Femina nyereményjáték hírlevél kiküldésére adataikat felhasználja, melyről bármikor leiratkozhatsz. A Femina harmadik fél számára a megadott adatokat nem szolgáltatja ki, és a Személyes Adatok Kezelésére vonatkozó törvényi előírásokat betartja.
A Magyar Posta szolgáltatásáért nem vállalunk felelősséget!

A nyerteseket a sorsolás napján e-mailben értesítjük. Fontos, hogy pontos nevet, címet és e-mail címet adj meg a játékban. Csak így garantálhatjuk nyerés esetén, hogy a nyereményt eljuttatjuk hozzád.

A játék ideje: 2007. június 28. - 2007. július 12.
Sorsolás: 2007. július 12.

Blog.hu ajánló