8 extrém magas kalóriatartalmú ital
Lapozd végig a galériát, és nézd meg, milyen italokkal érdemes vigyázni, ha diétázol!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
Kapucsínó
Egy csésze kapucsínó sok helyen a barátnős délutáni beszélgetések szerves részét képezi. Amennyiben diétázol, vedd számításba, hogy egyetlen csészével négyszáz kalória fölötti energiamennyiséget viszel be a szervezetbe.
Energiaital
Ha nem kedveled a kávét és a kapucsínót, jó választásnak tűnhet az energiaital. Ezek a dobozba zárt koffeinbombák valóban felébresztenek, ám cserébe súlyos árat fizetsz - és még a dobozonként 130-150 kalóriányi energiatartalom a legkisebb gond velük.
Kapcsolódó cikk:
Szívrohamot okozhat a hétköznapi ital! »
3 az 1-ben kávé
Sokak számára a rohanó hétköznapok elmaradhatatlan kelléke az apró zacskóban megbúvó 3 az 1-ben instant kávé. Nem meglepő, hiszen csak forró vizet kell önteni rá, és már fogyasztható is. Arról azonban ne feledkezz meg, hogy száz gramm energiatartalma négyszáz kalória fölött van.
Fehérje-shake
A fehérjeturmixok segítségedre lehetnek a fogyókúrában, valamint az edzés során is. Energiatartalmukkal azonban jó, ha tisztában vagy, és belekalkulálod a napi kalóriabevitelbe. Két deci fehérje-shake több mint 180 kalóriát tartalmaz.
Kóla
A kólát nehéz lenne kihagyni a hizlaló italok listájáról. Egy doboz 140 kalóriát tartalmaz, de még a light változat is veszélyes az alakodra.
Kapcsolódó cikk:
Fogyni szeretnél? Ezért ne igyál light kólát! »
Meggylé
Nem csak azok az italok lehetnek hizlalóak, melyekről pontosan tudod, hogy egészségtelenek. A friss és vitaminban gazdag gyümölcsleveknek is lehet olyan magas fruktóztartalmuk, ami miatt veszélyeztetik az alakodat. Két deci meggylé például nagyjából 220 kalória.
Tejeskávé
A tejeskávé a kapucsínóhoz hasonlóan kedvelt reggeli vagy délutáni élénkítő ital. Ha fogyókúrázol, energiatartalmát érdemes beleszámolnod a napi fogyasztásba. Két deci tejeskávé kalóriatartalma - attól függően, hogy mennyi tej és cukor van benne - 120-200 között változhat.
Szőlőlé
A szőlő az egyik legmagasabb fruktóztartalmú gyümölcs, így nem meglepő, hogy a belőle készült üdítő sem számít kifejezetten diétásnak. Két deci szőlőlé nagyjából 120 kalóriát tartalmaz.
