Reggeli emésztésturbó: 1 pohár reggel 10 előtt, és egész nap pörög az anyagcsere
Mindössze három olcsó összetevőre lesz szükséged hozzá.
A hatékony fogyáshoz elengedhetetlen, hogy az anyagcseréd, azon belül is az emésztésed megfelelően működjön, amihez már kora reggel támogatást nyújthatsz a szervezetednek, ha elkészíted ezt a nagyon egyszerű italt.
Mindössze három olcsó, természetes, könnyen beszerezhető alapanyagra és némi vízre lesz szükséged, így takarékosan támogathatod a fogyást.
Gyömbér és citrom
A gyömbér nemcsak fűszer, de már-már gyógynövény is, ugyanis számos pozitív, egészségre gyakorolt hatása ismert. A csúnyácska gyökerek többek között képesek csökkenteni a szervezetben az elhízás miatt fennálló gyulladást, enyhítik a puffadást, míg a kissé csípős íz segít visszafogni az étvágyadat.
Hasonlóan sok jó dolog mondható el a citromról is, amelynek levében rengeteg C-vitamin és egy másik rákellenes antioxidáns, a heszperitin is megtalálható. A savanyú gyümölcs húsa emellett pektinrostokat tartalmaz, amelyek segítenek elnyújtani a teltségérzetet, és akár egy gramm élelmi rostot is bevihetsz velük, ha egy fél citromból mindet belefacsarod a pohárba.
-
Kék és fehér cirkónia kristályokkal díszített ezüst fülbevaló14 900 Ft
-
Cirkónia spirál ezüst nyaklánc apró virágokkal19 900 Ft
-
Sötétkék cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Apró cirkónia kristályokkal díszített buzogány formájú elegáns ezüst fülbevaló12 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy nyaklánc négyszög foglalattal14 900 Ft
-
Színes cirkónia karika ezüst ékszerszett19 990 Ft
-
Rózsaszín cirkóniával díszített ovális ezüst ékszerszett15 900 Ft
-
Zöld cirkóniával díszített ezüst beszúrós fülbevaló5 490 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy nyaklánc szögletes cirkónia díszítéssel14 990 Ft
-
Színjátszó fehér opálos és cirkónia kristályos ékszerszett19 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló cirkónia kristály díszítéssel14 900 Ft
-
Tappancs ezüst nyaklánc cirkóniával8 900 Ft
-
Borospohár cirkóniával díszített ezüst nyaklánc11 990 Ft
-
Édesvízi igazgyöngy fülbevaló nagy méretű cirkóniával10 900 Ft
-
Cirkónia kristállyal díszített édesvízi igazgyöngy fülbevaló négyszög foglalattal15 900 Ft
Egy elhagyható alapanyag: a méz
Az italt nemcsak édes ízével, de gyulladáscsökkentő, antibakteriális hatásával is jól kiegészíti a méz, ám nem szabad elfelejteni, hogy cukortartalma miatt szénhidrátokban gazdag, és evőkanalanként 73 kalória van benne. Cserébe viszont a méz csak 55-ös, azaz alacsony glikémiás indexszel rendelkezik, ami elfogadhatóvá teszi a fogyókúrában a vércukorszint szempontjából.
Így készítsd el az italt!
A gyömbértea elkészítéséhez forralj fel egy bögre vizet, miközben felkockázol nagyjából egy centi gyömbért. A gyökeret nem kell meghámoznod, ugyanis nem szükséges elfogyasztani az itallal. Az apróra vágott fűszert dobd a pohár aljára vagy tedd teatojásba, és forrázd le, majd hagyd legalább öt percet állni és hűlni.
Fogyasztás előtt facsard bele egy fél citrom levét, és lehetőleg a rostokat is, míg ha az italt túlzottan savanyúnak érzed, egy kanál mézzel ízesítheted tovább. Kortyold el éhgyomorra, amilyen melegen csak tudod, a maximális anyagcsere-pörgető hatás érdekében!
- fogyókúrás recept
- tea
- gyömbér
- citrom
- zsírégető
- karcsúsító ital
- anyagcsere-javítás
- emésztésserkentő
- fogyasztó praktikák
- Életmód
OLVASD EL EZT IS!
- ital
- zsírégető táplálék
Napi 5 pohár, heti 2 kiló mínusz: készítsd el este a fogyókúrás vizet
- fűszer
- vízhajtó