3 pont a lábfejeden, amit nyomj erősen, ha nagyon fáj a hátad!
Gyorsan múlik a fájdalom
Ismerj meg három fontos reflexzónát a lábadon!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A láb számos zónája szoros reflexes kapcsolatban áll a test egyes részeivel, szerveivel - így masszírozásuk segíti annak működését. Amennyiben rendszeresen fáj a hátad, egyfelől érdemes reumatológushoz fordulnod, másrészt javíthatsz a testtartásodon, harmadrészt pedig kipróbálhatod a reflexzónamasszázst. Természetesen ez utóbbit szakember végzi igazán profi módon, ám az alábbi galériát átlapozva megismerhetsz néhány hasznos fájdalomcsillapító pontot.
Cikkünk megírásában Hanne Marquardt Reflexzónamasszázs lábon című könyve segített.
Ahogy a fenti ábrán is látható, a talp minden pontja különleges összefüggésben áll egyes testrészekkel, szervekkel. A különböző színek más-más szervet jelölnek.
Amennyiben jellemzően a hátad középső részén alakul ki fájdalom, a képen látható, pirossal jelölt részt érdemes masszíroznod - mindkét lábon.
Ha egy kicsit lejjebb, inkább a derék magasságában jelentkezik a fájdalom, valamivel lejjebb - szintén a képen pirossal jelölt részt - ajánlott masszíroznod - mindkét lábon.
Amennyiben a lapockától felfelé eső részt, inkább a nyaki szakaszt érinti a fájdalom, a nagylábujj pirossal jelölt részét érdemes kezelned - mindkét lábon.
- 8 erős zsírégető pont a testeden »
- Ránctalanító pontok az arcon: csak nyomnod kell a fiatalságért »
- Kínzó fejfájás ellen: képeken a 7 legerősebb akupresszúrás pont »
- Csak nyomnod kell a fogyásért! Képeken a láb 7 fontos reflexzónája »
A 8 legerősebb fogyasztó akupresszúrás pont
Ismerj meg még több akupresszúrás pontot a testen. Az alábbi képgalériában látható pontok az emésztést és a fogyókúrát segítik.
OLVASD EL EZT IS!
- futás
- meditáció
Képek! A 8 legerősebb zsírbontó ötlet
- torna
- megelőzés
Hátfájás ellen: képeken 4 bevált gyakorlat a személyi edzőtől
- megelőzés
- gerincbetegség
Szűnni nem akaró hátfájás? A leggyakoribb ok a gyógymasszőr szerint
