Napi szénhidrátfogyasztás: mennyi a maximum, ha fogyni akarsz?

A sikeres fogyáshoz szükséged lesz némi tudatosságra.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek

Ha szeretnél megszabadulni pár kilótól, illetve fontos számodra az egészséges táplálkozás és életmód, nem árt kicsit tudatosabban szervezned az életed. Töltsd ki az alábbi kvízt, és kiderül, mennyire vagy képben az egyes élelmiszerek tápanyagtartalmával.

Napi szénhidrátfogyasztás: mennyi a maximum, ha fogyni akarsz?
Indulhat a kvíz 7 kérdéses játék

1. Mennyi lehet a napi szénhidrátbeviteled felső határa, ha fogyni akarsz?

/ találat Következő kérdés

2. Mennyi lehet a napi zsírbeviteled felső határa, ha fogyni akarsz?

/ találat Következő kérdés

3. Mennyi rostot kell bevinned a szervezetedbe a sikeres fogyás érdekében?

/ találat Következő kérdés

4. Mennyi a minimálisan ajánlott mozgásmennyiség, ha fogyni akarsz?

/ találat Következő kérdés

5. Melyik tápláléknak alacsonyabb a szénhidráttartalma?

/ találat Következő kérdés

6. Melyik tápláléknak alacsonyabb a zsírtartalma?

/ találat Következő kérdés

7. Melyik tápláléknak magasabb a rosttartalma?

/ találat Eredmény
/7 találat - összesen:
Ezt is szeretjük
Mielőtt továbblépsz, nézd meg ezeket is!