Éjszaka telik a zsírraktár, ha ezt vacsorázod! Képeken 4 igazán veszélyes falat

Többségük egészséges, mégis hizlal, ha vacsorára eszed.

Dilemma - Izgalmas témák, különböző nézőpontok a Femina új podcastjében.

Sóbors

Ez is érdekelhet

Retikül

Gyorsabban öregszik a bőr ezen a területen, ha nem ápolod: 5 tipp az ajkak kicserepesedése ellen
Az Emily Párizsban sztárja elárulta a francia nők sikkjének titkát: sminkrutinját is megmutatta
Celine Dion és Jennifer Lopez csodás ruhában énekelt a kifutón: sztárokkal ünnepelt a divatház

Top olvasott cikkek

Szénhidrátot és zsírt büntetlenül a nap első felében lehet fogyasztani. Ahogy halad előre a nap, egyre kevesebbet vihetsz be ezekből a szervezetedbe - amennyiben fogyni szeretnél. Bár az alábbi táplálékok alapvetően egészségesek, fogyasztásuk nem ajánlott vacsorára, hiszen már nem lesz időd mozgással energiává alakítani őket, így óhatatlanul a zsírraktárakat növelik.

Bár az olajos magvak értékes többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, kalóriatartalmuk cseppet sem alacsony. Tízóraira, esetleg uzsonnára még bátran fogyaszthatod őket, azonban vacsorára már kifejezetten hizlaló csemegének számítanak. Korábbi cikkünkből megtudhatod, hogy melyik mennyi kalóriát tartalmaz.