Mennyit híztál karácsonykor? Nézd meg, hogy állsz az átlaghoz képest!

Sokan tekintenek úgy a karácsonyi ünnepekre, mint a nagy lakomák időszakára, amikor muszáj napokig enni. Így pedig szinte törvényszerű, hogy közben felmegy néhány kiló.

De vajon mi az igazság, tényleg többet mutat az ünnepek után a mérleg, és ha igen, mennyivel? Olvasói szavazásunk eredményeit ismertetjük.

Mennyit szedsz fel ünnepekkor?

A legtöbben 1-2 kilót híznak

A legtöbben arra szavaztak, hogy 1-2 kiló kúszik fel rájuk, a szavazók 35%-a észlelt magán ilyen mértékű változást. Ez azonban egyáltalán nem tekinthető drasztikus súlynövekedésnek, sőt, a téli időszak logikus következménye is lehet, hiszen az emberek ilyenkor kevesebbet mozognak, valamint kevesebb friss zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanak. Ide kattintva többet megtudhatsz a téli hízás lehetséges okairól.

Második és harmadik helyezett

A második és a harmadik legnépszerűbb válasz azonban a 3-4, illetve annál több kiló plusz lett. Ha te is ezek valamelyikére kattintottál, és szeretnél megszabadulni a feleslegtől, akkor jó hír lehet a számodra, hogy a hideg idő még kedvezhet is a mozgás hatékonyságának, ugyanis az alacsony hőmérséklet serkenti az anyagcserét - erről itt olvashatsz.

Azzal is megkönnyítheted a fogyást, ha olyan ételeket iktatsz be az étrendedbe, amelyek feldolgozása több energiát igényel, mint amit beviszel velük. Kattints, és nézd meg, mely élelmiszerekre igaz ez!

A legkisebb százalékot elért válaszok: semennyit vagy fél kilót

A válaszadók mindössze 15%-a állította, hogy nem befolyásolják az ünnepek a súlyát, és csupán 6% mondta azt, hogy fél kilót hízik ilyenkor. Korábbi cikkünkből megtudhatod, melyik az a gén, amelyik meggátolhatja a súlygyarapodást!

• hízás
• szavazás
• ünnep
• Életmód