A legerősebb fogyókúrás vizek 2 hozzávalóból: beindítják a zsírégetést
Tökéletes, fűszeres kombinációk.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A fogyókúra során a legeslegfontosabb, hogy kevesebb kalóriát vigyél be, mint amennyit a nap folyamán felhasználsz. Ezt semmilyen csodaszer nem helyettesítheti. Akadnak azonban olyan dolgok, például a fogyókúrás italok, amelyek nagyon megkönnyítik, hatékonyabbá teszik a diéta tartását.
A fogyókúrás vizek aromás, ínycsiklandó ízükkel helyettesíthetik a cukros üdítőket. Nem ez azonban a szinte teljesen kalóriamentes italok egyetlen kedvező hatása.
Fogyókúrás italok házilag
Már két összetevőből - egy fűszerből és egy zöldségből vagy gyümölcsből - alkothatsz házi fogyókúrás italt. Nincs más dolgod, mint a következő összetevőket egy kancsó, azaz nagyjából két liter vízbe beáztatni egy egész éjszakára a hűtőszekrényben, majd pedig a teljes adagot elkortyolgatni másnap. Ismerd meg a legjobb ízpárosításokat, és tudd meg, melyik ital, milyen jótékony hatással járul hozzá a diétádhoz!
100 gramm szeletelt eper és öt-hat levél friss bazsalikom kiáztatásával olyan italt kapsz, amely serkenti az inzulinelválasztást, és tele van antioxidánsokkal.
Egy fél grépfrút és egy ág rozmaring frissítő, kesernyés ízt és a máj enzimtermelését, valamint keringést élénkítő hatást ad a víznek. Ha nem szereted a keserűt, húzd le a grépfrút fehér héját!
100 gramm felkarikázott uborka és egy evőkanálnyi felaprózott petrezselyem felhasználásával erős vízhajtó italt készíthetsz. A hatást és az ízt fokozza, ha néhány karika zöldcitromot is teszel hozzá.
Fotó: AnnaPustynnikova / Getty Images Hungary
Egy fél citrommal és három szál virágos levendulával különleges ízt kap az italod, mely serkenti az emésztést, javítja a zsíranyagcserét, sőt, oldja a stresszt.
Fotó: ferlistockphoto / Getty Images Hungary
Vágj fel két almát vékony szeletekre, és dobj mellé egy fahéjrudat a vízbe. Az alma savanykás íze serkenti az emésztést, a fahéj aromája kiegyenlíti a vércukrot, így csökkenti az éhségérzetet.
200-250 gramm görögdinnyével és fél evőkanál felaprított mentalevéllel olyan italt készíthetsz, amely jó alaposan megdolgoztatja a vesédet, és ezzel segíti a méreganyagok ürülését a szervezetből.
Fotó: boyarkinamarina / Getty Images Hungary
Vágj két, egy-egy centis karikát egy friss ananászból, majd aprítsd a vízbe őket, és tegyél melléjük egy evőkanál reszelt gyömbért. Az ital serkenti az emésztést és csökkenti a puffadást.
Egy narancsot szelj vékonyra, és egy vaníliarúddal add a vízhez. A fűszer illata csökkenti az éhséget, a gyümölcs pedig a szervezetet terhelő, túlsúly okozta gyulladásos állapot megfékezésében segít.
Három-öt evőkanál gránátalma húsos magjait vagdald be vagy nyomd össze egy kicsit, majd citromfűvel szórd a vízbe. Az üdítő ízű ital csökkenti a koleszterinszintet, a vérnyomást és az étvágyat.
Fotó: YelenaYemchuk / Getty Images Hungary
Egy marék feketeszeder és két-három levél zsálya vagy menta beáztatásával vízhajtó, gyomornyugtató italt készíthetsz.
Fotó: alfonso90 / Getty Images Hungary
OLVASD EL EZT IS!
- méregtelenítés
- turmix
48 órás turmixkúra szorulás és más emésztési panaszok ellen: így kezdd el a fogyást
