Egyél, amennyi beléd fér! Képeken 8 negatív kalóriás nyári csemege
A sárgadinnye, a kígyóuborka vagy az áfonya nagymértékben megkönnyíti a fogyókúrádat.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
A negatív kalóriatartalom azt jelenti, hogy a zöldség vagy gyümölcs megemésztése több energiájába kerül a szervezetnek, mint amennyit kinyer belőle. Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg néhány olyan negatív kalóriatartalmú ételt, melyet júliusban frissen fogyaszthatsz.
Egy bögrényi sárgadinnye mindössze 56 kalória, ugyanakkor elegendő mennyiségű béta-karotinnal látja el a szervezetedet, mely nélkülözhetetlen az éles látáshoz és a nyári barnasághoz. Tudj meg többet a sárgadinnyéről!
A fekete áfonya fogyasztása segíti az emésztést, és szervezeted méregtelenítésében is nagy hasznát veheted. Ugyanakkor antocianid-tartalma miatt az áfonya rákellenes hatású. Tudj meg többet róla!
A nyári melegben igazán jól tud esni egy tál hűs, ecetes fejes saláta. Mivel a növény energiatartalma csekély, 90%-a vízből áll, segíti szervezeted salaktalanítását és vízháztartásod szabályozását, ideális diétás csemege.
A görögdinnye több mint 95%-ban vizet tartalmaz, laktató, és serkenti az anyagcserét. Emellett karotin- és B-vitamin-tartalma is magas. Próbáld ki a dinnye-diétát!
A cukkini nem csupán finom, de bővelkedik K-vitaminban és rostokban, illetve rengeteg B-vitamint tartalmaz, aminek köszönhetően gyorsítja az emésztést és a tápanyagok lebontását. Tudj meg többet róla!
A paradicsom kimossa a szervezetedből a felgyülemlett mérgeket, így a tested megkönnyebbül, az anyagcseréd és az emésztésed pedig felgyorsul. Próbáld ki a paradicsomdiétát!
A kesernyés ízű endívia nem csupán a májat méregteleníti, de serkenti a hasnyálmirigy működését is. Mivel negatív kalóriás étel, bármennyit ehetsz belőle, kiváló fogyókúrás csemege. Párolva vagy salátában érdemes fogyasztanod.
A kígyóuborka kiválóan felfrissíti szervezetedet a nyári melegben. 90% fölötti víztartalmának, valamint lúgosító hatásának köszönhetően átmossa az emésztőrendszert, illetve segít a fogyásban. Tudj meg többet róla!
Még több negatív kalóriatartalmú étel!
Lapozd át az alábbi galériát, és ismerj meg még több, olyan ételt, melyből bármennyit fogyaszthatsz!
OLVASD EL EZT IS!
- sárgarépa
- káposzta
7 laktató, negatív kalóriás étel: bármennyit ehetsz belőlük
