A legegyszerűbb zsírégető módszer

Az erős napsugárzás veszélyeire való figyelemfelhívás mellett könnyen feledésbe merül a napfény szervezetre gyakorolt létfontosságú hatása. A Föld fennállása óta a napfény igen jelentős részt vállalt az élet kialakulásában, és még ma is beleszól az emberi anyagcserébe a fotonok, azaz a fényrészecskék segítségével.

A Földtől mintegy 150 millió kilométerre lévő, vörösen izzó csillag így amellett, hogy energiával tölt fel, arra is képes, hogy kiszívja a triglicerideket a bőröd alatt megbúvó zsírpárnákból.

Fénytámadás a zsírpárnák ellen

Egy fényrészecske éppen nyolc perc alatt képes átutazni a világmindenséget, hogy azután megérkezzen hozzád a Földre. Ha a fénysugarak megérintik bőrödet, bizonyos fokig az adipocyták, vagyis a zsírsejtek is izgalomba jönnek. A fogyás ezen új módszerét, a napfénnyel való fogyókúrát nemrégiben fedezték fel a génkutatók. Valamennyi sejtmagodban 30 ezer aktív gén található, melyek mindegyike tested szellemi és fizikai irányítását végzi.

Ahhoz, hogy génjeidnek ne kelljen napi 24 órában fáradhatatlanul dolgozniuk, különleges dolgot talált ki a természet: az úgynevezett transzkripciós faktorokat, melyek közül a legfontosabbak a tiroxin nevű pajzsmirigyhormonok és az O-hormonvitamin.

A gének csak akkor tudják megindítani az anyagcserét a sejtmagokból, ha ezek az anyagok elérték az adott sejtmagot. Az O-vitamin a nap jelzéseinek közvetítője. A koleszterint tartalmazó bőrsejtekben jön létre, és a véren át közvetlenül bebújik a sejtekbe és a sejtmagokba. A sejtmagban az O-vitamin életimpulzusokra ösztönzi a géneket, melyek rendkívül élénk sejttevékenységet robbantanak ki, melyhez a szükséges energia jelentős részét a hasi trigliceridekből nyeri a szervezet. Tehát a napsugarak egész nap zsírt égetnek - 150 millió kilométer távolságból.

Ezek nélkül nem indul be a fogyás! 15 nélkülözhetetlen kellék

Nézegess képeket!

Elolvasom

A déli népek karcsúságának titka

Minél közelebb él valaki az Egyenlítőhöz, annál inkább ki van téve a napsugárzásnak. A túlzott mennyiségű foton és a sok O-vitamin veszélyes mérgezése ellen az ott élő emberek bőre több pigmentet, vagyis barna festékanyagot képez. Természetesen ők gyakorlatilag sohasem szenvednek O-vitamin-hiányban - ez is az egyik oka annak, hogy az itteni emberek ritkábban híznak el, mint az európaiak. Utóbbiaknak a hízásra való genetikai hajlammal is meg kell küzdeniük, mely abból adódik, hogy már őseiknek is kevesebb napfény adatott, és mindig is többet ettek a hideg, a fagy és az időjárás egyéb viszontagságai elleni védekezés miatt.

A változókorról tabuk nélkül - Hogyan küzdj meg az életközepi válsággal nőként?

Iványi Orsolya, a menopauzaedukáció egyik legnagyobb hazai szószólója, tabuk nélkül beszél a változókor testi-lelki kihívásairól, és arról, hogyan élhetjük meg ezt az időszakot, mint új kezdetet. A Femina Klub novemberi előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz az életközepi krízisek kezelésére, és megtudhatod, hogyan értelmezhetjük újra önmagunkat, karrierünket és kapcsolatrendszerünket.

További részletek: feminaklub.hu/

Használd az „IVANYI” kuponkódot, és 20% kedvezménnyel vásárolhatod meg a jegyed!

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2024. november 27. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

A fiatalok könnyebben őrzik meg karcsúságukat, aminek egyik oka, hogy bőrük felhámja lényegesen több olyan provitamint tartalmaz négyzetcentiméterenként, melyből végül a D-vitamin is keletkezik.

Minél idősebb valaki, és minél nagyobb a súlyfeleslege, annál fontosabb, hogy bőre a lehető legtöbbször érintkezzen a napfénnyel. Sokan híznak meg a borús hónapokban, nyáron viszont tartják a súlyukat, sőt, fogyni is képesek: ezért lenne fontos, hogy a nyirkos napokon is minél többet tartózkodj a napon vagy világos napfénynél.

Tippek a helyes napozáshoz

• A kora délelőtt és a késő délután a napozás legjobb időszaka, hiszen ilyenkor nehezebben ég le a bőröd, így kevésbé károsodik az UV-sugarak behatása nyomán.
• A borongós napokon se zárkózz be lakásodba, inkább menj a szabadba: ekkor is feltöltődhetsz a fénysugarak energiájával.
• A felhős napokon is gondoskodj bőröd megfelelő védelméről, hiszen a borús égen keresztül sokszor erősebben hat a napsugárzás, mint derült égnél. Ennek az az oka, hogy a fotonok megtörnek a felhők apró vízcseppjein, és feltöltődnek.
• Engedj át minél nagyobb bőrfelületet a karcsúsító napsugaraknak, és, ha az időjárás engedi, csak könnyebb öltözetben menj a szabadba.

20 extra hatékony zsírégető zöldség

Nézegess képeket!

Elolvasom

Edd meg a napfényt!

A napsugarakat átvitt értelemben meg is eheted D-vitamin-tartalmú halolaj formájában, mely a hideg vízi halakban található meg. Nagyon sok D-vitamint tartalmaz a csukamájolaj is, de bánj óvatosan ezzel a táplálékkiegészítővel, mivel, ha túl sokat fogyasztasz belőle, a benne lévő zsírban oldódó A- és D-vitamin egészségtelen hatással lehet szöveteidre.

Fényterápia

A napfény nemcsak karcsúságod elérése szempontjából hatékony, hanem számos egészségügyi problémára is gyógyírt jelenthet. A fényterápia az alternatív gyógyítás egyik legeredményesebben alkalmazott módszere, mellyel orvosolhatod bőrproblémáidat, megszüntetheted depressziódat, kimerültségedet, javulást érhetsz el a reumás, emésztőrendszeri, illetve idegrendszeri problémáid kezelésében. A fényterápia az igazán komoly betegségek esetében is - mint például a cukorbetegség vagy a rák - segítséget jelenthet.

Cikkünk Klaus Oberbeil Zsír nélkül frissen, fürgén című könyve alapján készült.

• napfény
• fogyókúrás tippek
• fogyasztó praktikák
• Életmód