7 kérdés, amire tudnod kell a választ, ha fogyni akarsz
Tudod, melyik gyümölcs, alkohol vagy hús tartalmaz több kalóriát?
Annak érdekében, hogy diétád eredményes legyen, és ne csak rövid időre ints búcsút a pluszkilóknak, érdemes tudatosan táplálkoznod. Légy tisztában vele, hogy mely ételeknek, italoknak veszélyesen magas a kalóriatartalma. A legtöbb energiát a zsírok tartalmazzák, ennél kevesebbet a fehérjék és a szénhidrátok. Töltsd ki kvízünket, és kiderül, mennyire vagy képben!