2021 nagy fogyásai: 10 ember, aki nem csak vékonyabb, de egészségesebb is lett

Az interneten rengeteg motiváló fogyástörténettel lehet találkozni, melyeknek egyik célja, hogy az elkeseredett, önbizalomhiánnyal és túlsúllyal szenvedők erőt meríthessenek belőle.

A fogyás nem megy egyik napról a másikra, sőt, bizonyos időszakokban a mérleg nyelve konokul, mozdulatlanul állva „értékeli” az adott hét vagy hetek kemény erőfeszítéseit. De pont ilyenkor nem szabad feladni.

Motiváló történetek 2021-ből

A rendszeres, legalább heti 2-3 alkalommal végzett intenzív mozgás is támogatja az egészséget, javítja a koleszterin- és vércukorszintet és az érrendszer működését, amivel számos komolyabb betegség előzhető meg. De a testmozgás önmagában nem elegendő, a megfelelő táplálkozás kulcsfontosságú a sikeres fogyókúra érdekében, még akkor is, ha lemondásokkal jár. Az alább olvasható történetek szereplői elmondták, mennyi mindent sikerült elérniük pár év alatt - bebizonyították, hogy soha nem szabad feladni a harcot az álomalakért és az egészségért. 

A 36 éves Evelyn Morales LaGrange életét megmentette a fogyás. 2008-ban pajzsmirigy-alulműködést állapítottak meg nála, ami miatt 220 kilóra hízott. 2017-ben ideiglenesen elvesztette látását, amit csak műtéttel lehetett orvosolni, de túlsúlya miatt nem tudták elvégezni rajta. Gyomorszűkítésen esett át, 2 és fél év alatt 150 kilót sikerült fogynia, így megoperálhatták, és egészsége azóta is egyre csak javul.

(Cikken belüli és ajánlóképek forrása: Northfoto, Instagram / lisafantocone, Tóth Angéla, Kovács Lilla, Instagram / sheistotallylosingit, borítókép forrása: Getty Images Hungary)

Kiút a társfüggőségből - Hogyan szabadulj meg a mérgező kapcsolatoktól?

Knapek Éva klinikai szakpszichológus, tabuk nélkül beszél a társfüggőség jellemzőiről, és bemutatja a kialakulásának okait, a kapcsolati dinamikákat, és a felismeréshez vezető jeleket a saját életünkben, közeli kapcsolatainkban. A Femina Klub januári előadásán hasznos tanácsokat kaphatsz hogyan léphetsz ki ezekből a helyzetekből, és hogyan alakíthatsz ki egészséges, egyenrangú kapcsolatokat. 

További részletek: feminaklub.hu/

Jegyek kizárólag online érhetőek el, korlátozott számban.

Időpont: 2025. január 7. 18 óra

Helyszín: MOM Kulturális Központ

_Promóció

• fogyókúra
• fogyás
• fogyástörténet
• 2021
• előtte-utána
• igaz történet
• egészség
• Életmód