Összesen 173 találat.
A túlzott képernyőidő nemcsak az alvás minőségét rontja, hanem figyelemzavart is okoz és a mentális egészségre is súlyos hatással lehet.
A jelenség, amikor a „gondolkodj pozitívan!” szemlélet túlzásba vitele valójában többet árt, mint használ.
Amikor a feledékenység nem csak fáradtság miatt jelentkezik, érdemes szűrésre menni.
Magyarországon mintegy 300 ezer ember él demenciával. Mit tehetünk a betegség megelőzéséért?
A pszichológus szerint ettől a viselkedéstől senki sem lát majd kedvesebbnek.
Egy új kutatás szerint az okostelefonok eddig hittnél is komolyabb negatív hatást gyakorolnak a gyerekek mentális egészségére.
Egy új kutatás szerint bizonyos ételek nemcsak a testet, hanem a lelket is feltöltik – főleg 40 felett.
Vannak mellékhatásai, de megéri.
Valós veszélyeket is rejt magában.
A kiégés egy súlyosabb formája a lelki fáradtságnak, amit nem lehet csak úgy kipihenni. Ezért fontos időben felismerni a tüneteket!
Az ölelés nem csak a léleknek tesz jót.
Egy-egy szokás vagy mozdulat többet árulhat el valakiről, mint hinnéd.
Egy új barátság többet adhat, mint hinnéd – főleg 60 felett.
Egy régi sláger, egy megsárgult fotó vagy egy ismerős illat – néha ennyi is elég, hogy a múlt bekopogtasson, de vajon tényleg jót tesz, ha hagyod?
Szinte nincs olyan ember, aki ne vinné magával a telefonját a hálószobába is.
Egyetlen mondat is elég lehet ahhoz, hogy átértékelj mindent, amit eddig a boldogságról gondoltál.
Zsibbadás, légszomj, heves szívdobogás – sokan testi betegségre gondolnak, pedig ezek a tünetek gyakran pánikrohamot jeleznek. De van megoldás.
A nyugdíjas éveket nemcsak megélni, hanem jól megélni is lehet – de ehhez néhány dolgot jobb elengedni.
Meglepő testi tünetek is utalhatnak erre az állapotra – a háttérben nem mindig szervi betegség áll.
A nehéz érzések attól nem kerülnek feldolgozásra, ha nem figyel rájuk az ember.
Köztudottan jók vagyunk benne, de mégis miért panaszkodunk annyit?
Fedezd fel a különleges vonzalmak világát egy izgalmas kvíz segítségével!
A mentális problémák a hírességeket sem kímélik.
Ez a teljesen hétköznapi gyümölcs nemcsak ízletes, hanem a mentális egészségre is jótékony hatással bír a tudomány szerint.
Mentális probléma esetén mikor, milyen szakember segítségét érdemes igénybe venni?
A mozgás és az alvás mentális egészség megőrzésében betöltött szerepéről beszélgettünk.
Mentális betegségeket okozhat a rossz bélflóra.
Melyek a lelki ellenálló képesség fejlesztésének eszközei?
Mindenki fél valamitől, de vajon mennyire ismered az igazi fóbiákat? Tedd próbára magad!
Milyen hatékony technikák segíthetnek kiégés esetén?
