2018. január 28., 10:35
Így égess el sok-sok zsírt futással kezdőként: jó tudnod, mielőtt belevágsz
A szabályok betartásával könnyebb lesz a futás, illetve hatékonyabb a súlyvesztés.
Sóbors
Ez is érdekelhet
Retikül
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
kardio
Cikkek és képek a következő témában: kardio.
Összesen 60 találat.
2017. november 26., 06:35
Zsírégető zóna: ennyi legyen a pulzusod, miközben futsz
Ha feljebb mész, azzal már csak ártasz.
2017. október 21., 18:05
Melyik formálja szebben az alakot: a kardió vagy a súlyzós edzés? - Ez a nő saját példáján mutatta meg
Attól függően, hogy milyen típusú mozgást végzel, nagyon más lesz a tested.
2017. augusztus 10., 10:50
20 perces kőkemény otthoni kardió - Nagyon gyorsan mutatkozik majd az eredmény
Tökéletes, ha a zsírleadás a célod.
2017. május 10., 07:35
Nadrágméreteket farag le rólad: indítsd be a zsírpárnák olvadását ezzel az edzéssel
A legjobb, ha így kombinálod az edzést.
2017. február 14., 07:35
Jobbak, mint a futás: 5 zsírgyilkos kardió mozgásforma, amivel 20 perc alatt végzel
Ha naponta megcsinálod, azonnal be fog indulni a fogyás.
2016. november 25., 18:05
Ha így mozogsz, kétszer többet fogysz, mint ha futnál
Nemcsak a mennyiség, intenzitás fontos, de a mozgás beosztása is.
2016. november 3., 06:35
Jobb, mint a futás: 4 zsírgyilkos kardió mozgás, ami nagyon gyorsan formásít
Tudod, hogy ezek a leghatékonyabb edzésformák, ha fogyni szeretnél?
2016. augusztus 26., 10:35
Mennyi kardió edzés kell, hogy beinduljon a fogyás? Ezen a ponton aktiválódik a zsírégetés
Ennél kevesebb edzésnek nem érdemes nekiállni.
2016. február 9., 18:05
Hatékonyabb, mint a futás ez a 4 egyszerű gyakorlat
Ha nem szeretsz futni, vagy most túl hideg van hozzá, végezd ezeket!
2015. szeptember 18., 15:50
Ez a magyar nő tudja, mitől ég a zsír! Ez a 6 gyakorlat kell hozzá - Videó
Végezd naponta a következő hat gyakorlatot, ha fogyni akarsz!
2015. április 4., 06:35
Kétszer annyit fogytak egy hétköznapi módszer segítségével
Hatékonyabb és könnyebb lesz az edzés ezzel a kis kiegészítéssel.
2014. szeptember 18., 13:04
Egyetlen dolog, ami segít elkezdeni a rendszeres futást!
Itt a segítség, hogy tényleg rendszeresen fuss. (x)
2014. február 26., 09:35
2014 legjobb zsírapasztó mozgásformái
Próbáld ki az intervall edzést, a jógát vagy a szabadban végezhető sportokat, és légy újra karcsú!
2014. február 16., 07:35
Mennyi kardió edzés kell a fogyáshoz? Megkérdeztük a szakértőt
A mozgással elsődleges célod a fogyás lenne? Akkor érdemes kellő tudatossággal sportolnod!
2014. január 14., 17:15
Kardió edzés előtt és után
Czanik Balázs személyi edző néhány hasznos tippet ad a kardió edzés fel és levezetéséhez.
2013. december 21., 07:35
Karcsú derék, formás combok 60 nap alatt
Shaun T edzésmódszere meglehetősen kemény, de biztos sikert ígér, ha nem adod fel.
2013. szeptember 29., 15:35
Fogyni szeretnél? Így végezd a kardió edzést
Fogyás és állóképesség javítására is a legjobb választás a kardió edzés.
2013. augusztus 24., 07:50
Tudod, mit jelent a glikémiás index?
Szeretnél leadni pár kilót? Ismered az alábbi fogyókúrás fogalmak pontos jelentését?
2013. június 16., 19:35
Itt futhatsz ingyen Budapesten! Képeken 8 pálya a természetben
Tudod, hogy a Margitszigeten kívül hol kocoghatsz még ingyen, nem betonon a fővárosban?
2013. május 25., 12:15
Megereszkedett bőr fogyás miatt? Ezek a leghatékonyabb feszesítő sportok
A kardió edzés segít feszesen tartani bőrödet a fogyás során is.
2013. május 15., 06:35
Ezekkel fogyhatsz a leggyorsabban! 3 hatékony zsírégető gép a konditeremből
Nem tudod, hogy az evező- vagy futópadot válaszd?
2013. április 24., 19:35
Fogyás konditeremben: ezt a 3 gépet válaszd
A futás és a biciklizés remek zsírégető mozgásforma, melyeket gépek segítségével is végezhetsz.
2013. március 14., 06:35
Úszógumi ellen: így szabadulj meg a hasi zsírtól 2 lépésben
A kardiózás és a rostban gazdag ételek fogyasztása segít gyorsan leengedni az úszógumit.
2012. szeptember 19., 06:35
Zsírapasztó sportok őszre: képeken a 8 legjobb alakformáló mozgás
Bár ősszel egyre több ruhát veszel magadra, azért tarthatod a formád.
2012. szeptember 17., 19:35
6 hetes testátalakító diéta: így szabadulj meg a teljes túlsúlyodtól!
Michael Thurmond testépítő módszerével akár 11 kiló feleslegtől is megszabadulhatsz.
2012. szeptember 8., 07:50
Méregtelenítő kúra gyorsan: így csináld, ha csak 1 napod van rá!
Szervezeted méregtelenítő folyamatainak beindulását elősegítheted egy gyors kúrával.
2012. szeptember 5., 07:20
9 kiló mínusz 1 hónap alatt: így fogyj az amerikai sztáredzővel
Próbáld ki Jillian Michaels programját! Mindössze napi 30 perc edzésre van szükség.
2012. május 16., 18:35
Íme, a 3 legegyszerűbb módszer, hogy leadd az utolsó 5 kilót!
A rostban gazdag diéta és a kardioedzés leolvasztja rólad a utolsó kilókat.
2011. augusztus 12., 12:50
8 kiló mínusz egy hónap alatt a Tónus-diétával
Egy diéta, ami nemcsak karcsúsít, de feszesíti is a testet.
