2020. szeptember 27., 10:26
Miért fogyaszt hatékonyabban, ha reggel futsz? 3 jó ok, hogy hosszú távon kipróbáld
A reggeli futás hatékonyabban égeti a zsírt. Mutatjuk, hogyan!
Sóbors
Ez is érdekelhet
Top olvasott cikkek
-
01 -
02 -
03 -
04 -
05
fogyókúra
Cikkek és képek a következő témában: fogyókúra.
Összesen 1767 találat.
2020. szeptember 26., 06:50
Edd őket párban, duplán fogyasztanak: mutatjuk a legjobb diétás ételkombinációkat
Az alábbi párosítások nemcsak ízükben egészítik ki egymást, de a fogyást is duplájára pörgetik.
2020. szeptember 25., 06:55
Az édesítőszerek feketelistája, ha fogyni akarsz: zsírrá alakítja a máj, és hizlalnak
Ezeket ne fogyaszd, akár fogyókúrázol, akár nem.
2020. szeptember 24., 08:05
Adele 50 kilót fogyott a sirtfood diétával: mit eszik, és hogy mozog?
Adele sikeresen lefogyott a sirtfood diéta segítségével, ami hiába megengedő fogyókúra, szigorú szabályokkal rendelkezik.
2020. szeptember 23., 06:06
Stimulálja a zsírégetést, és gátolhatja az inzulinrezisztencia kialakulását: így fogyaszt a gránátalma
Egy gyümölcs, ami nem csak finom, de a zsírt is lerobbantja rólad.
2020. szeptember 22., 07:56
Építi a hasizmot, megszünteti a hátfájást, és csak napi 10 perc: így variáld a plankot 5-féleképpen
A deszkatartással az egész testedet formálhatod. Öt különböző gyakorlatot mutatunk.
2020. szeptember 21., 13:46
Az egyik leghatásosabb zsírégető mozgás: 8 otthoni kettlebellgyakorlat, ami tónusos testet varázsol
A kettlebellel az egész tested át tudod mozgatni.
2020. szeptember 20., 14:46
Hány órakor kell utoljára enned, ha fogyni akarsz? Az új kutatás szerint nem este hatkor
Az esti falatozás nem csak az alvás minőségére, de az alakodra és egészségi állapotodra is rányomhatja a bélyegét.
2020. szeptember 19., 06:50
A leghatékonyabb bélradír, ami segíti a fogyást: egy pohár 10 előtt, és beindul az anyagcsere
Levek, amelyek sokáig eltelítenek, és az anyagcserének is jelentős löketet adnak.
2020. szeptember 18., 08:50
Karcsúak, egészségesek, és sokáig élnek: 4 zsírblokkoló táplálék, amit a vietnámi nők fogyasztanak
A vietnámi nők gyönyörűek, karcsúak és sokáig élnek.
2020. szeptember 17., 14:20
A 8 legjobb gyakorlat a tónusos, feszes lábakért - Így formáld olyanra, mint a táncosoké
Nem álom többé a feszes láb: táncosok mutatták meg, milyen gyakorlatokkal lehet könnyen formálni az alsó végtagokat.
2020. szeptember 16., 11:20
Nem fért el az ülésen a 185 kilós plus size modell, 110 kilót fogyott utána: milyen módszert választott?
A 39 éves édesanya és plus size modell, Rosie Mercado három év alatt adta le a tetemes súlyt.
2020. szeptember 15., 13:35
5 elengedhetetlen dolog, ami nélkül sosem fogsz lefogyni: nem csak a kalóriákra kell ügyelni
A sikeres diéta titka több összetevőből áll.
2020. szeptember 14., 07:10
Ezektől az ételektől vizesedik és puffad a test: 8 fogás, amit érdemes elkerülni
Elmondjuk, miért lesz estére nagy a hasad, és mit tehetsz ellene!
2020. szeptember 13., 08:26
Örökölt hízáshajlam ellen: 4 táplálék, amivel kordában tarthatod a kilókat
Az örökölt túlsúlyt tudatos táplálkozással és néhány fontos tápanyag rendszeres bevitelével vissza lehet fogni.
2020. szeptember 12., 10:36
Hasizomgyakorlatok túlsúlyosoknak: könnyen végezhetőek, de elképesztően hatásosak
Gyakorlatok, amelyek kímélik az ízületeket, mégis fogyasztanak.
2020. szeptember 11., 06:06
Az agydaganat és a mellrák kockázatát is növeli az elhízás: 9 kiló fogyás már sokat segíthet
Az elhízás egyes ráktípusok kialakulásával is szoros összefüggést mutat.
2020. szeptember 10., 09:06
8 alig ismert budapesti futópálya, ha nem bírod a nagy tömeget: nyugodt környezet, ahol nincs nagy forgalom
A következő helyszíneken nyugodtabb körülmények között élvezheted a mozgást.
2020. szeptember 9., 08:06
Mi történik a testeddel, ha gyorskaját eszel? Íme, a rövid és hosszú távú következményei
Sokan tudják, hogy nem egészségesek, mégis nehéz nekik ellenállni.
2020. szeptember 8., 12:06
Csak egy gumiszalag és napi 20 perc kell a feszes popsiért: 6 intenzív, otthon végezhető gyakorlat
Gumiszalaggal változatos módon lehet edzeni, vannak hatékony fenékfeszesítő tornák is.
2020. szeptember 7., 11:33
Mennyi kalória van egy egész pizzában? Ha ügyesen választasz, belefér a fogyókúrába
Fogyókúra alatt kinek ne jutna időnként eszébe egy finom pizzának a gondolata? Nem olyan nagy bűn, mint sokan hiszik.
2020. szeptember 6., 11:46
Tényleg leolvasztja a zsírpárnákat, ha éhgyomorra edzel? Íme a személyi edző válasza
Az éhgyomros edzésről különböző vélemények vannak, egyesek szerint hatékony, mások szerint jobb, ha előtte eszel valamit.
2020. szeptember 4., 06:06
A zsírbontó, étvágycsökkentő spirulina hatásai: az izomműködést is serkenti a fehérjebomba alga
A spirulina nem csak az izomműködést serkenti, de bizonyítottan zsírbontó, étvágycsökkentő hatása is van.
2020. szeptember 3., 08:05
Sokáig eltelítenek, segítik a fogyást: 8 egészséges finomság, ami elűzi a kajarohamokat
A kisétkezéseknek a diéta során sem kell unalmasnak lenniük! Egészséges, laktató opciókat mutatunk.
2020. szeptember 2., 06:04
Éhezés nélkül radírozza le a plusz kilókat a volumetrikus diéta: az egyik legjobb étrend a világon
A legjobb diéták rangsorában előkelő helyen szerepel a volumetrikus étrend, mégis kevesen ismerik itthon.
2020. szeptember 1., 09:06
Nem mindegy, mikor állsz a mérlegre a tudomány szerint - Ez a legjobb nap a méredzkedéshez
Kutatások megállapították, hogy a szerda a legjobb nap a méredzkedésre.
2020. augusztus 31., 07:10
Hogy néz ki egy női test 60 kiló fogyás után? Egy fiatal anya megmutatta
A fiatal feleség kicsivel több mint egy év alatt fogyott 130 kilóról 70-re.
2020. augusztus 30., 06:50
Melyik testrészükkel elégedetlenek a magyarok? Meglepő eredményekre jutott a kutatás
Az egyes testrészekkel kapcsolatos eredmények rávilágítanak arra, hogy a hasunkkal vagyunk legkevésbé kibékülve.
2020. augusztus 29., 10:36
Csak egy szék és napi 15 perc kell: gyorsan eltűnik a hasi zsír ezzel a 8 gyakorlattal
Ezzel a hatásos gyakorlatsorral őszre újra bomba formába lendülhetsz!
2020. augusztus 28., 08:50
Kétszer annyi kalória van benne, mint a cukorban, mégis fogyasztjuk: így gátolja az alkohol a fogyást
Így járul hozzá az alkohol az elhízáshoz.
